怎么自己判断是不是骨折了 骨折的人吃什么好饮食注意这些

怎么自己判断是不是骨折了

骨折是我们生活中稍不注意就会出现的意外情况，有一些朋友骨折了自己还不知道，那么如何子自己判断是不是骨折了呢？

骨折的人吃什么好饮食注意这些

骨折患者在生活中是很常见的一类人群，若是不小心骨折了，行动会受到很大的阻碍。骨折患者吃什么是比较好的呢?小编给大家讲讲骨折的人吃什么好、骨折后注意事项有哪些以及如何预防骨折。一起随小编了解一下。

骨折的人吃什么好

1、骨折早期

骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果以及鱼汤等。由于骨折早期,患部关节仍处於血水肿期,应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。

2、骨折中期

骨折中期可适当的使用高营养价值的食物,适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿,宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。

3、骨折后期

对于后期,骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长,患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛,宜每日用中药草进行局部药浴,以消除内部淤积,避免落下类风湿。

骨折后注意事项

1、加强功能锻炼也很重要

在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。