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3种蔬菜嘌呤比肉还高,堪称“尿酸炸弹”!很多人还每天在吃(3)

3种蔬菜嘌呤比肉还高,堪称“尿酸炸弹”!很多人还每天在吃

此外,长时间久坐、不爱运动,新陈代谢慢,尿酸排泄也会减慢,增加体内沉积概率。而肥胖也是痛风的潜在因素。

国际期刊《Arthritis Research & Therapy》上的一项研究表明,体重超标的人出现痛风的风险,是体重正常者的2.24倍。因为肥胖引起的代谢紊乱可导致尿酸合成增加、排泄减少。

3种蔬菜嘌呤比肉还高,堪称“尿酸炸弹”!很多人还每天在吃

除了不良生活方式,不良饮食习惯可以说是痛风“重灾区”。以下常见食物要特别注意:

3种蔬菜嘌呤比肉还高,堪称“尿酸炸弹”!很多人还每天在吃

奶茶、汽水、果汁这些看似嘌呤不高的饮料,其实也是痛风‘隐藏杀手”之一。

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