今年世界精神卫生日的主题为“共建共治共享,同心健心安心”。
近年来,心理健康,尤其是青少年群体的心理健康,日益受到人们的关注和重视。
青少年正处于生长发育、社交和情感发展的关键时期,生理、心理和社会环境的变化容易导致青少年抑郁症的发生,不断加剧的社会压力和竞争也增加了其罹患抑郁症的风险。应对青少年抑郁症,需从理解、早期识别等着手。
以下是青少年抑郁症的早期征兆。
1情绪低落
长时间的情绪低落,感觉沮丧或伤心,难以体验到快乐。
2兴趣减退
对日常活动失去兴趣,以往感兴趣的事情(如运动、社交、游戏、爱好等)不再吸引他们,失去参与的动力和热情。
3精力减退
即使没有进行大量的体力活动,也常常觉得疲惫、乏力,做事时感到拖沓。
4情绪波动剧烈
青少年的情绪波动比成年人更为剧烈,常突然从愉快变为低落或愤怒。虽然情绪变化可能与荷尔蒙有关,但持续的情绪低落或愤怒可能是抑郁症的表现。此外,青少年抑郁症的症状往往表现为愤怒、敌对等外在情绪。
5自我评价低
频繁表现出自卑或对自己失望,认为自己做不好事情,甚至对未来失去信心,思考问题时倾向于消极、悲观,常常感到无望,甚至可能谈论死亡或自杀。
6过度敏感
对外界评价或同伴看法非常敏感,容易感到被忽视、排斥,进而加剧自卑和孤独感。
7注意力下降
常常难以集中注意力,学习或工作时感到思维模糊,完成任务变得困难。
8学习动力下降
患病期间,青少年常常感到思维变得迟缓,注意力难以集中,记忆力也显著下降。这种认知功能的减退直接影响他们的学习表现,导致成绩下滑、逃学现象频发,甚至出现对学习完全丧失动力的情况。
今年世界精神卫生日的主题为“共建共治共享,同心健心安心”。近年来,心理健康,尤其是青少年群体的心理健康,日益受到人们的关注和重视。[详细]
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