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别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！

2024-09-14 07:52:36

按摩，如今已成了不少人生活中的“必备品”。

忙碌的生活中，很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作，还是运动后感到肌肉酸痛，按摩都能让身体放松，心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉，还能促进血液循环，甚至有助于缓解精神上的压力。

不过，虽然按摩有很多好处，但并不是所有人、所有时候都适合。对于一些人来说，按摩可能不仅没用，甚至可能带来健康风险。

这些人群不适合按摩

按摩是一种通过机械按压来放松肌肉的常见方法，它能有效缓解因长时间低头工作导致的肌肉紧张。然而，以下几种人群对待按摩要慎重。

1、颈椎病患者

对于颈椎病患者来说，按摩需要格外小心。特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时，脊髓已经承受着轻微的压力。在这种情况下，如果按摩师用力按摩脊柱，可能会给脊柱带来短暂而剧烈的冲击，导致脊髓瞬间受到更大的压迫，从而引发神经功能的急剧恶化，甚至可能造成永久性的高位截瘫。

2、中老年人群

除了脊髓受压的风险，颈部按摩还必须考虑到颈动脉斑块的问题，这在中老年人群中尤为常见，尤其是那些患有高血压、糖尿病、高脂血症或有吸烟习惯的人。当颈部受到按摩时，硬化的斑块可能会脱落，并随血流进入颅内，引发脑中风，造成严重后果。

对于老年人来说，按摩存在的风险远不止于此。随着年龄的增长，许多老年人都会患上老年性骨质疏松症，且骨质疏松的程度还会随着年龄的增长加剧。如果按摩时用力过猛，可能导致骨折或关节错位，同时还应避免使用按摩椅或自动按摩器，因为这些设备可能无法提供适合个人情况的按摩力度。

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