癌患必学——每日按摩此穴，促体康健！

2024-10-08 07:31:15

睡眠失常尽管古已有之，然而成为普遍问题，成为“流行病”，却只是近代的事。

特别是最近几十年，社会的快速发展，生活节奏的加速，压力的骤增，催发了睡眠障碍人数的倍增。

加速肿瘤高发率

同时，失眠也成了癌症高发的“催化剂”。

高质量的睡眠可促进人体产生更多的睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，消灭侵入人体的细菌和病毒，提高人体的免疫力。

故而，肿瘤患者更请用好睡眠这剂“补药”，促体康健！

那除了药疗、食疗，还有什么简单易行的辅助法，可提高睡眠质量呢？——足疗。

足疗有妙用

俗话说：“人老脚先衰，树老根先竭”。脚是人体精气之根，素有第二心脏之称。我国是足部疗法起源最早的国家。

几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。

古今中外的养生法

1975年，瑞士玛鲁卡多的《足反射疗法》，从学术上总结了人类关于足部反射区的自然疗法。

1985年，英国现代医学协会正式将足底按摩方法定为“现代医学健康法”，明确了其更高的医学地位。可见，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。

那提起足部很多重要的穴位，比如涌泉穴、三阴交等等，大家并不陌生，笔者往期的文章也都有提及科普到。但位于我们的脚跟上有个不鲜为人知的穴位，今天就给大家普及一下。

失眠就找“百敲穴”

12 全文共 2 页下一页

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

为啥有些人过了70岁，没几年就去世了？
王大伯年轻的时候就有和儿子一起运动锻炼的习惯，一直到现在王大伯已经七十多岁了，两人依然每天会相约一起锻炼。[详细]
2024-10-08 07:31:45为啥有些人过了70岁，没几年就去世了？
一人洗碗，全家致癌？5个坏习惯你占了几个?
提一个问题：你们家多久换一次筷子呢？日常生活中，小九发现好多人换筷子都不积极。有人说，家里的木筷子已经用了十几二十年了；有人说，家里的老年人不让换，换了还得发脾气。[详细]
2024-09-30 07:40:00一人洗碗，全家致癌
过量饮用可致牙齿酸蚀症！喝完奶茶要用清水漱口
近日，“女生每晚1杯奶茶提神，烂12颗牙”登上热搜。“小柳（化名）是一名初二的学生。[详细]
2024-09-27 07:28:52过量饮用可致牙齿酸蚀症！喝完奶茶要用清水漱口
孩子抑郁后，共情与支持是治愈的关键！
孩子抑郁后，最需要的是什么？新学期开始，全国各地来看抑郁症的家庭又增多了。央视频发布了一个和青少年抑郁相关的视频，里面提到了一个数据，我国儿童青少年精神障碍流行病已达到17.5%。[详细]
2024-09-25 07:29:41孩子抑郁后，共情与支持是治愈的关键！
开学了，怎么帮助孩子适应新学期？
开学两周多了，同济大学附属同济医院儿科门诊陆陆续续接诊到感染各种疾病及学习困难的小朋友，怎么才能更好地帮助孩子解决这些困扰[详细]
2024-09-23 07:35:42开学了，怎么帮助孩子适应新学期？
牙齿矫正的8大流言，正畸专家“一矫到底”！
牙齿矫正的8大流言，正畸专家“一矫到底”！牙齿越早矫正效果越好？牙齿矫正后遗症很多，到老了容易掉牙？过了一定年龄就不能做矫正了？在牙齿矫正领域，流言蜚语就像参差不齐的牙齿一样[详细]
2024-09-20 07:26:28牙齿矫正的8大流言，正畸专家“一矫到底”！
洗脸用冷水好还是热水好？要想皮肤好，选对水温很重要！
有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示[详细]
2024-09-18 07:35:25洗脸用冷水好还是热水好？要想皮肤好，选对水温很重要！
又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？
中秋节是中国传统重要节日之一，月饼作为其标志性食品，不仅承载着团圆的寓意，也成为了人们餐桌上的美味佳肴。月饼好吃，也得注意健康先行。[详细]
2024-09-14 07:52:16又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？
央视曝光“毒纸巾”，比抹布还脏用多了还致癌
今天小九刷到这样一个评论。@冬天太难起：千万不要用餐馆的便宜纸巾啊，我被感染了！底下纷纷有人响应她。——对，我也是用了大排档的便宜纸巾感染了。[详细]
2024-09-11 07:29:05央视曝光“毒纸巾”，比抹布还脏用多了还致癌
24节气之白露：露从今夜白肺宜自此养
“清风一朝胜，白露忽已凝。”当草叶上凝起的露珠泫然欲滴，当沁人的凉风拂过脸颊，天空愈发明净深远，秋意日渐浓稠，一个充满诗意的节气——白露翩然而至。今年9月7日为白露日。[详细]
2024-09-09 07:35:1424节气之白露：露从今夜白肺宜自此养