胃最害怕的“9个字”,胃最怕的是什么东西?
胃是“人体加油站”——它可以储存食物、消化食物,帮助人体摄取营养、能量,胃的好坏直接影响着身体健康。
胃怕“寒”
胃是个喜温的器官,对寒凉的刺激很敏感。
这是因为,胃要想将食物消化成食糜,需要一定的温度,天冷或进食寒凉,会导致胃需要消耗更多能量,来完成工作,无形中增加了胃的工作负担。
因此,很多老胃病都是有季节性的,通常在秋冬季节比较高发。但现在正值夏季,为了降温,很多人喜食凉物,这样也很容易伤胃气。
胃怕“撑”
好吃就多吃点,不好吃就少吃点,这是很多人吃饭时的习惯。其实这样是很伤胃的。
胃是消化食物的核心器官,只要有食物进入,就必须分泌胃酸,促进食物消化吸收。
而吃得越多、越杂,留越难消化,胃的工作强度也就越大。
久而久之,胃内环境变差,动力减弱;长期如此,胃糜烂、胃溃疡很可能就会报到。
胃怕“晚”
因为工作忙或者是其他因素,很多人都不按时吃饭。饿了也常常会忍着。
其实在饿了的情况下,胃内胃酸、蛋白酶浓度会相对较高,要是没有食物来中和,就易造成黏膜的自我“消化”,导致胃炎或消化性溃疡。
所以,再忙也要三餐按时进食,也可以在两餐之间适当的加餐。
胃怕“烫”
胃不仅怕凉,还怕烫。很多人在吃烫食时,只觉得嘴烫或舌头起泡,并不会觉得胃有什么不舒服。
但实际上,胃粘膜很娇嫩,只能耐受40℃的温度,粘膜若是经常被烫伤,会不断增生,时间久了就很容易导致粘膜的异变,从而诱发胃癌。
因此,不管是吃还是喝,还是放温了再进口,温度在37℃左右为宜。
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