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血脂高怎么办 血脂高不能吃什么

血脂高怎么办

得了高血脂,吃哪种药最好?

治疗高血脂的药物总的来说分为四种,第一种属于降总胆固醇的药物;第二种是降总胆固醇兼降甘油三酯的药物;第三种是降甘油三酯的药物;第四种属于降甘油三酯兼降总胆固醇的药物。

高血脂属于慢性病,不能自己随意用药,需要医生根据患者身体和血脂情况指导用药,这点大家一定要注意。

饮食上如何控制血脂?

①高血脂患者应当时刻记住限制自己摄入高脂肪、胆固醇的食品;

②高血脂患者一般来说应当选用酸牛奶、植物油等低脂饮品与食物;

③多食用维生素、纤维含量高的蔬菜水果。

血脂高不能吃什么

一、油脂较高的食物

很多人喜欢吃一些油炸食品,尤其是油条、油饼一类的,更是北方早餐桌上常见的食物,而这种食物含有较高的油脂,特别容易形成造成血压高,形成血脂高。

二、少吃动物的内脏

一些喜欢吃肉的人,尤其是那些喜欢吃动物内脏的人,更容易形成高血脂。猪大肠、羊杂碎,都是许多人爱吃的,其实这些食物只是能让人大快朵颐,给人身体带来的伤害,却是非常大的。如果是真的喜欢吃肉类,建议可能吃一些牛肉、羊肉或者鱼肉,尽量的少吃猪肉。另外,很多人喜欢喝大骨头汤,其实里面含有大量的油脂,对人体是非常不利的,不但不能补钙,反而是因为吸入大量的油脂,更容易形成高血压、高血脂。血脂高不能吃什么,最不能吃的就这些肉或者动物的内脏。

血脂高不能吃什么

三、少吃糖分高的食物

很多人以为吃糖分高的食物会得糖尿病,不会出现血脂高的情况,其实这种说法是不对的。研究指出,人过了中年以后,三高往往是连在一起的。高血压、高血脂、糖尿病一般的情况下是分不开的。因此,那些爱吃甜食的人,为了避免血脂高,也应该少吃糖分高的食物。

四、少吃盐分含量高的食品

那些喜欢吃咸菜或者腌制食用品的也要注意了,盐分高也是容易出现血脂高的。

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