腰椎间盘突出症的原因有哪些？

1、外伤：外伤是腰椎间盘突出症最常见的原因，多见于年轻人。由于青少年腰椎间盘髓核退变并不严重，如果青少年患有腰椎间盘突出症，很有可能会有腰椎外伤史。这里所说的创伤不仅仅指暴力创伤的那种。长期久坐，姿势不正确，这种缓慢进行性的损伤也算作外伤。此外，腰痛最常见的原因是搬东西——姿势不正确的搬东西，是年轻人腰痛最常见的损伤。

2、职业：需要长期坐着或负重的职业有很多。长期坐姿或负重姿势不正确，会对腰椎间盘造成很大的压力，从而引起腰椎间盘突出症。常见的职业包括司机、办公室白领、IT从业者和重型体力劳动者，如煤矿工人、建筑工人和举重运动员。

3、怀孕：怀孕也是诱发腰椎间盘突出症的一个非常重要的因素。有很多原因。我的分析主要是以下三点：（1）我十月怀孕，每天都大肚子，腰部负担更大。压力会导致腰骶部肌肉持续紧张，导致腰肌劳损。这个大家可以想象！(2)另外，在怀孕期间，孕妇的雌、孕激素水平会发生变化，它们的变化会使全身韧带处于松弛状态，尤其是盆腔韧带，有利于分娩。但它们也会导致腰椎韧带（尤其是防止腰椎间盘突出的后纵韧带）松弛，使腰椎间盘容易发生突出，导致产后腰痛。（3）产后，妈妈不正确的哺乳姿势，抱着孩子反复弯腰，也会导致腰痛加重。那么产后腰痛怎么办呢？产后患者可以适当锻炼下背部肌肉，保持正确的哺乳姿势（参考我的文章：颈腰部肌肉锻炼小燕飞和五点支撑）。如果疼痛还是没有缓解，又没有哺乳，可以考虑服用一些消炎止痛药。如果您仍在母乳喂养，请尽量不要服用药物。可以去正规的中式按摩科、康复理疗科进行一些理疗等。