春分时节,身体最易出现这些问题
1.睡眠差、困倦
春分后开始昼长夜短,天气回暖,不少人变得慵懒,出现春困、睡眠差的现象。
“在这个时期就医的失眠患者依然很多。”南方医科大学中西医结合医院副院长彭康接受广州日报采访时解释,春分、秋分、夏至、冬至是许多疾病发作的季节,中医称之为“二至病”和“二分病”。在季节变化的节点,日照、气候变化会影响人体内分泌代谢,一些体弱或有基础疾病的人尤其敏感,也更容易诱发或加重睡眠障碍。④
2.血压易波动
中国工程院院士张伯礼在天津中医药大学官方微信公众号提醒,春暖乍寒,血压易波动,容易诱发心绞痛、中风等病症,故心脑血管病患者不应盲目停药或减药。
3.腹泻腹痛
云南省中医医院光华院区急诊科主任叶勇2017年在健康时报刊文指出,中医认为,春天脾胃比较弱,平素脾虚、舌苔白、容易腹泻、更易受外邪,易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。
健康时报图
4.传染病多发
北方乍暖还寒的春天是传染性疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、诺如病毒感染、腮腺炎、水痘等。
5.花粉过敏
咳嗽、鼻塞、眼睛痒……不少人进入春季开始出现过敏症状。据“气象北京”花粉监测预报小程序数据显示,北京3月中下旬迎花粉高峰期。
6.情绪不稳定
张伯礼院士在该院微信公众号刊文介绍,春分后白昼增长,人们活动增加,易有春困的感觉,加之人体阳气随着自然界的升发而波动,影响肝气的条达畅快,易出现情绪不稳定,也就是春躁。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20冬季是呼吸道疾病的高发季节,平衡膳食是提高免疫力的根本。...
2023-12-22 10:05:47提高免疫力预防呼吸道疾病这8大营养素不能少在科幻电影中,我们常常能看到这样的场景,将人低温保存,等到特殊的时间,再“解冻”唤醒,这些人依旧年轻,容颜未变。可惜,现在的科学技术还难以通过“冷冻”让人永葆青春。...
2024-01-02 07:31:28冬季是低温养生最佳时机!早养早健康健康养生向来是最受大众关注的话题之一,自然也就成了网络谣言的重灾区。...
2024-01-10 07:40:402023十大健康谣言盘点,你被骗了几次?秋冬时节,为了追求性感、保持美丽,很多人在着装过程中都会过度痴迷于露出脚踝,认为脚踝即使受冻也不会对身体健康造成过大影响。那么事实上真的如此吗?其实不然。...
2024-01-12 07:35:30“美丽冻人”露脚脖子,当心脚踝健康本文专家:吴国林,浙江大学医学院附属第一医院中医科主任这几年随着养生流行,尤其是泡脚成为很多人的心头好。民间一直有“寒从足下生”“脚为精气之根”的说法。...
2024-01-19 07:42:37泡脚好处多,医生:但这5类人最好别泡1月13日,著名作家马识途迎来110岁生日。提起马识途的名字,可能有人并不熟悉,但《让子弹飞》这部电影您可能听过、看过。...
2024-01-24 07:37:09著名作家迎来110岁!长寿秘诀是这5点长途开车时,建议每间隔3至4小时休息一下,当出现疲乏感或困意时,应及时停车休息。...
2024-01-31 07:43:01春运如何做好健康防护?收下这份指南数据显示,心脑血管病一年四季均有发生,但以冬、春两季为高发季节。天气越来越冷了,脑梗的人逐渐多起来,小艾在后台看到有读者留言说了身边的人和事,一起来看看吧。...
2024-02-04 07:39:27脑梗最怕两个时间段这6件事务必少做民以食为天,吃饭是每个人最基本的生存方式。随着社会进步和我国经济的快速发展,国人已经不用再像祖辈一样为下顿饭吃什么发愁。...
2024-02-18 07:39:10节日期间如何吃得科学、吃得健康?痛风是目前在临床上非常常见的一种疾病,虽然在大多数眼里,痛风可能是老年人的“专属”,但是近些年来,根据大量的临床数据显示,越来越多的年轻人也开始受到了痛风的“偏爱”...
2024-02-18 07:39:47纠正这3个行为或能保持尿酸稳定又是一年春来到,养生也要开始翻开新的篇章。...
2024-02-20 07:42:42春季养肝正当时,做好这些事让肝更健康元宵佳节即将来临,吃元宵是重要的节日习俗之一。俗话说“北滚元宵,南包汤圆”,北方人爱吃元宵,南方人爱吃汤圆,两者都寓意团圆、幸福、美满。...
2024-02-26 07:40:24元宵怎样吃更健康?这些人群警惕食用家长要关注孩子的健康状况,不建议带病上课。...
2024-03-04 07:43:51恰逢开学季,谨防这4种传染病上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着、回家看电视坐着……不知不觉,你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题,也在你的身体上慢慢呈现,比如腰背酸痛。...
2024-03-04 07:44:56久坐腰背酸痛,这3个动作帮你缓解