在科幻电影中,我们常常能看到这样的场景,将人低温保存,等到特殊的时间,再“解冻”唤醒,这些人依旧年轻,容颜未变。
可惜,现在的科学技术还难以通过“冷冻”让人永葆青春。但是这与古人的中医养生智慧——“低温养生”是相通的。
《黄帝内经》中提到:“高处寒冷地,寿命长;低处气温高,寿命短。”翻译成大白话,就是生活在海拔较高、气温较低的地方的人寿命更长,而生活在海拔较低、气温较高的地方的人寿命相对较短。
当下正是冬月时节,天寒地冻,在古人看来,正是养生的好时节,养对健康一整年。
冬季盲目进补不可取,要注意排补结合
“冬天进补,来年打虎”,冬季是人们习惯吃补药养生的季节,但很多人陷入了一个盲目进补的误区。
人体内的血液,得温则流通,遇寒则凝滞。冬季天气寒冷,会使人体血管中的血液流动不畅,甚至引起瘀血阻滞,排毒管道不通畅,则多种毒素易于留存体内,再加之寒冷的气候会降低机体的抵抗力,这样就常常形成一种毒存体内、气血不通、正气不足的本虚标实的病理状态。
因此冬季养生,要避免纯补、壅补、腻补,要在排毒解毒的基础上进补,要通补结合,才能达到养生的目的。反之,则易致毒留体内而引发多种疾病或使宿疾复发。
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