自己榨果汁的话，要去皮去籽，过滤之后再喝；还有一定一定要注意食品安全。为什么我建议你喝鲜榨果汁
蜂蜜果糖含量比较高，有些人可能果糖不耐受，吃了可能加剧腹泻。
能做成水果干的水果，一般含糖量都很高；晒干后糖分浓缩、体积变小，大家容易吃多，短时间内摄入太多的糖；
而且，红枣、无花果这些水果干，粗纤维比较多，腹泻期间最好。
糖醇
木糖醇、山梨糖醇这些“无糖”食品中使用的甜味剂，有缓泻作用，正常人吃多了也容易腹泻，何况腹泻时了。
▲2021年的“知乎月饼吃了拉肚子”事件，糖醇有很大嫌疑。
乳糖
乳制品中含乳糖，消化乳糖需要“小肠绒毛上皮细胞”分泌的乳糖酶。
肠道发炎时，这层细胞受到破坏，导致身体暂时性地无法分泌乳糖酶。所以，平常喝牛奶没事的人这个时候喝可能会加重病情。
这个时候，不喝可能是最安全的。或者，你也可以改变下喝奶的姿势：少喝一点、慢点喝。
呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降，你所在的城市降温了吗？低温寒潮天气对身体影响不小，想要安然过冬，切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日，光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日，“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨，昨日，话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节，不少网友反映说最近总在咳嗽，怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强，涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥，皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升，“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来，我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过，不少有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”。一边补钙，一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20最近，日本核污水排海事件频繁登上热搜，大家对这件事也是特别关心，也很担心以后还能不能安心的吃鱼了。...
2023-08-30 07:27:00不吃海鱼没关系，这3种淡水鱼不输海鱼！阿司匹林具有解热、镇痛和抗血小板的作用，对病毒和细菌感染引起的发热有不错的解热效果，还能缓解疾病造成的肌肉酸痛和疲劳。临床上，这类药物的作用很多，比如定期服用能降低心脏病的发生。...
2023-09-06 07:24:39阿司匹林会有哪些副作用？这3个尤为突出说到健康相关指标，血压、血脂、血糖等都是大家经常关注的。但你有没有关注过“心肺功能”？最新的一项研究发现，年轻时心肺功能好的人，患9种癌症的风险降低。...
2023-09-06 07:25:13只需改善1个身体指标秋季是许多传染病的高发季节。开学后，人群聚集性高，社交接触增多，很容易引起传染病的传播和流行。...
2023-09-08 07:26:13开开心心开学季这几种疾病尤须警惕！中国人爱吃的这3种早餐医生却很不推荐俗话说一日之计在于晨，早上要吃好，这一整天才会元气满满。当然了，早餐还是要吃的，毕竟是一天中最便宜的一顿。...
2023-09-13 07:29:57中国人爱吃的这3种早餐医生却很不推荐很多人家里餐桌上少不了各种豆角美食，炒豆角、豆角焖肉、凉拌豆角、干煸豆角……豆角的营养如何？每天都吃豆角到底好不好？豆角是对食用豆荚的豆科蔬菜的统称，而非特指某一类。...
2023-09-15 07:37:18豆类食物营养丰富健康吃豆牢记这5要点趁热吃、趁热喝、猛火爆炒……不少人吃东西喜欢“趁热吃”，觉得食物趁热吃口感最好。殊不知，这些生活中常见的饮食习惯、烹饪方式会给我们的健康带来隐患。...
2023-09-22 07:40:14食物趁热吃？带来的这些危害不可小觑很多人在起床后第一件事，就是会喝点水解解渴。毕竟人体在经过一夜的睡眠，皮肤、呼吸道、尿等多个方面都在不断消耗水分，起床时人体处于缺水状态。...
2023-10-11 08:37:32晨起这件小事很重要！尤其是这3个细节10月12日是世界关节炎日。关节炎是常见的慢性疾病之一，据统计，全球关节炎患者约有3.55亿人。...
2023-10-13 07:32:54世界关节炎日：警惕！关节最怕这5件事今天（10月20日）是世界骨质疏松日。骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。随着人口的老龄化，骨质疏松已经成为全世界的健康问题。...
2023-10-23 07:33:02骨质疏松与年轻人无关？这6个误区了解一下！霜降，将至。作为秋季节气的最后一个节气，霜降将至，标志着秋季进入了尾声，进入了冬季的前奏。正所谓：寒露百花湖，霜降百草枯。...
2023-10-25 07:35:15霜降将至身上这5种器官提早做好保暖！撸串、火锅、小啤酒、一天三顿小烧烤……这是不是很多人日常生活的标配？其实很多胃癌都是自己吃出来，一时嘴上爽，后悔的是自己！不久前...
2023-11-15 07:32:46首部胃癌指南发布：这5种食物最好少吃呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。...
2023-11-20 07:38:18你做的这10件事正在破坏免疫力暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。...
2023-12-01 07:43:19发起“保胃战”，远离这些折腾胃的行为