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只需改善1个身体指标，降低9种癌症风险，还让你更长寿！

2023-09-06 07:25:13

说到健康相关指标，血压、血脂、血糖等都是大家经常关注的。但你有没有关注过“心肺功能”？

最新的一项研究发现，年轻时心肺功能好的人，患9种癌症的风险降低。

心肺功能好，或能降低9种癌症风险

8月15日，《英国运动医学杂志》发布的一项观察性研究显示，男性年轻时较高的心肺功能与9种癌症风险降低5%-42%相关，尤其是肺癌、肝癌和食管癌。①

心肺功能，也称心肺耐力、心肺适能，是机体摄取、传递氧气并用于身体运动的综合能力，是健康相关体适能的重要组成部分。②

只需改善1个身体指标，降低9种癌症风险，还让你更长寿！

研究截图

研究人员分析了瑞典服兵役男性的数据库，共纳入超过100万男性，入伍时年龄在16-25岁之间；将他们的心肺功能水平分为3组：低、中、高。

研究分析了入伍时心肺功能水平与以后患18种特定癌症风险之间的关系。在平均长达33年的随访后，发现其中9种癌症风险降低与心肺功能相关。

具体来说，心肺能力较强的人，与直肠癌风险降低5%、胰腺癌的风险降低12%、肠癌的风险降低18%、头颈癌风险降低19%、肾癌的风险降低20%、胃癌的风险降低21%、食管癌风险降低39%、肝癌的风险降低40%、肺癌的风险降低42%相关。

此外，与心肺功能处于高水平的人相比，低水平的人更容易发生肥胖，饮酒量也更多。①

心肺功能好的人衰老慢，普遍寿命偏长

有些年轻人爬层楼梯气喘吁吁，有些年迈老人一天到晚神采奕奕，为啥？差别就在心肺功能，这是一个人持续进行身体活动的能力，它跟你的生活质量息息相关。③

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