有些人一吃辣就拉肚子,目前普遍认可的说法是由于辣椒素对胃肠道的刺激。辣椒素不易被消化道分解代谢,会使肠道产生火辣辣的感觉,进而容易刺激肠道引起腹泻。
另外,辣味会降低舌头的敏感度,有些商家利用辣味来掩盖食材的不新鲜,也是导致吃辣后拉肚子的原因。而吃辣后屁股疼也是因为我们的肛门处有辣椒素的受体,会感受到火辣辣的感觉。
哪些人不宜吃辣?
肠胃疾病患者
如果本身已经患有肠胃炎、食管炎、胃溃疡等,吃辣对胃粘膜的刺激较大,更容易加重疾病。
胆囊炎、胰腺炎患者
辣椒素会刺激胃酸分泌,引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,胆汁排出困难,会加重胆囊炎和胰腺炎的症状。
口腔溃疡患者
辣椒会刺激口腔的溃疡面,加重病情。
痔疮患者
吃辣虽然不是引起痔疮的根本原因,但是会加重痔疮患者的症状。
孕妇、老人、儿童
这些人群肠胃比较脆弱,也应该适当减少吃辣的量。
吃辣时,最有效的解辣方式是吃一些富含脂肪的食物或者甜食,比如冰牛奶,可以减少灼热刺激感。
牛奶中的酪蛋白、脂肪等物质可以将辣椒素包裹起来,因而对口腔黏膜、肠胃黏膜起到一定的保护作用,而低温能够减轻辛辣引起的灼热感,很多人吃辣火锅配凉豆奶也是类似的道理。
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