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什么是骨关节炎 骨关节炎吃啥食物好

2021-04-07 17:44:57

什么是骨关节炎

当人体进入到一定年龄之后，人们的身体就会出现衰老的症状。而衰老最为明显的部位除了皮肤之外，人体的骨骼衰老是很明显的。人们可以根据骨骼的状态来判断人们的年龄，当年纪大之后患上骨关节炎的几率也会增大，那么什么是骨关节炎呢？

骨关节炎指的就是退行性关节炎和磨损性关节炎，关节健康的时候可以减少骨骼之间的震动，对人体的骨骼起到保护的作用。但是关节磨损之后，人们会经常感觉到关节疼痛，一般60岁左右的人患上骨关节炎比较常见，有一些二三十岁的人也有可能患上骨关节炎。

一般骨关节炎发生的部位会在承重力比较多的关节，因为这些部位承受的压力比较大，关节很容易磨损，所以膝关节是最长发病的部位，当骨关节炎发病之后，人们的行走会受到影响。

一般来说骨关节的发展是很慢的，关节磨损之后起初会感到酸痛，长时间之后才会发展为比较剧烈的疼痛，骨关节炎严重后关节部位还会出现粗大、僵硬等症状。

骨关节炎吃啥食物好

在生活中饮食调理对很多疾病都有好处，中老年人患上骨关节炎之后也不要气馁，如果注重治疗和调理的话，骨关节炎症状是可以缓解的。而且骨关节炎也不是急性发作的疾病，一般不会太严重。日常护理得当对骨关节炎患者十分有利，那么骨关节炎吃什么食物好？

1、多吃含硫食物

生活中多吃含硫的食物对患者的骨骼恢复有利。因为人体骨骼、结缔组织、软骨的修补和重建都会用到硫元素，而硫元素还有利于人体对钙质的吸收，这类的食物有鸡蛋、大蒜、洋葱、芦笋等。

2、高钙食物

生活中患者多吃高钙的食物可以促进骨骼的重建，还可以预防骨质疏松的发生，这类的食物有牛奶、豆制品、蛋类、水果、蔬菜等。

3、菠萝

骨关节炎患者可以多吃菠萝，因为新鲜的菠萝可以减少病灶部位的感染，避免疾病恶化。

4、含维生素D的食物

维生素D可以帮助人体吸收钙，如果人体缺少维生素D的话补充再多的钙质都是没用的，所以在生活中一定要多吃含有含维生素D的食物。而且还要配合运动，其他的维生素也要适当补充。

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