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  • 什么是千卡 2022-03-17 16:23:23

    通常状况下,0.5克脂肪含4.5千卡的热量,想要瘦一斤的脂肪就必须消耗4500卡的热量,若每天通过运动要消耗500卡路里,一个月就能减5-10斤的体重。...[详细]

  • 1瘦一斤要消耗多少千卡

    瘦一斤要消耗多少千卡?

    通常状况下,0.5克脂肪含4.5千卡的热量,想要瘦一斤的脂肪就必须消耗4500卡的热量,若每天通过运动要消耗500卡路里,一个月就能减5-10斤的体重。每个人都不一样,需要依据每个人的身体基数和最初的体重量,来进行科学的计算。因为每个人每天都会有代谢,男生1天需要1600大卡,女生则需要1200大卡,所以每天一定要有最基本的热量摄入来维持身体的需要。

    一千卡等于多少食物?<...[详细]

  • 2瘦一斤要消耗多少千卡

    瘦一斤要消耗多少千卡

    一般来说一公斤脂肪等于7700千卡热量,也就是说想要减掉一斤脂肪,需要消耗3850千卡热量。人体为了维持正常的生活,每天基本必须的是1500千卡热量,其余的热量可以通过控制饮食来减少摄入,从而达到变瘦的目的。一般来说,男性一天量所需量约为1600大卡,女性则约为1200大卡。若每日减少1000卡路里的摄入,则需9天才能减少1公斤的体重。所以要想减肥必须在保证每日正常需求的情况下,循序渐进。比如说少...[详细]

  • 3“本草纲目”健身操

    “山药、当归、枸杞,Go……”仿佛在一夜之间,网上刮起了一股健身操旋风——某位健身达人在短视频平台直播教人们健身,短短几天就吸引了数千万粉丝,而其根据歌曲《本草纲目》创作的健身操更是引发无数网友竞相“打卡”。

    这波健身热潮是怎么兴起的?答案或许藏在这位健身达人的视频里:背景音乐动感十足,主播踩点精准、活力四射,无需任何器械,动作以摆臂抬腿为主,简单易上手,关键对场地的要求还特别低——只要能转开身,打开视频就能跟着主播一...[详细]

  • 4三叉神经痛是哪个部位

    什么是三叉神经痛

    三叉神经痛指仅限于一侧面部的三叉神经分布区,以神经的II、III支分布区域的疼痛,如上唇、鼻翼、口角、门齿和脸颊粘膜等处疼痛最为常见。疼痛为骤然闪电样发作,如刀割样,发作时十分痛苦。疼痛区域常有触发疼痛的“扳机点”,可因洗脸、刷牙、说话、进食等动作诱发疼痛发作。三叉神经痛号称天下第一痛,门诊见到的患者多数不敢吃饭,喝水,不敢说话,严重影响生活质量!目前因其明显的临床表现,确诊多无困难。病因尚不清。比较...[详细]

  • 5结肠炎有哪些症状

    结肠炎有哪些症状?

    1.腹泻

    黏液便及脓血便,轻者每天3~4次,重者数十次,呈血水样。

    2.腹痛

    轻度患者无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹或下腹阵痛,涉及全腹痛,排便后缓解的规律。

    3.里急后重

    因直肠炎症刺激所致。

    4.其他症状

    贫血、发热、腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。

    5.并发症[详细]

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