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月子里猪肝的做法 月子里猪肝的做法大全

坐月子猪肝做法

在很多的婴幼儿的食谱的书上这个猪肝出现的频率真的很高,因为这个猪肝就是常见的动物的内脏,它富含丰富的各种营养元素,对于一个宝宝预防这个缺铁性贫血可以起到很好的作用的。而且,产妇也可以吃猪肝,也是有很多好处的,那么产后吃猪肝的做法大全家常有什么?

产后吃猪肝的做法大全家常

一般的情况下的时候可以吃炒的就可以了,感觉比较好吃的或者是有那种现成的猪肝也可以。就可以白水煮啊,然后蘸点海鲜酱油或者蚝油吃,或者做汤的时候切成丁放里,但是可能不会太好吃。就可以白水煮啊,然后蘸点海鲜酱油或者蚝油吃,或者做汤的时候切成丁放里,但是可能不会太好吃产妇吃的猪肝就按照正常的方法做就行了,做的清淡一点,最好的话是用来煮粥或者是烧汤。用麻油炒猪肝,这个吃了是可以排恶露的。

据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。产妇经历完分娩这种很耗元气的运动,食用猪肝是一个不错的进补方式。

猪肝有养血补肝、清心明目、补益五脏的功效,适合产后气血虚弱、营养不良、面色萎黄、出血、贫血及贫血所致的视力减退、夜盲、眼睛干燥的女性食用。同时,新妈妈食用猪肝,对于防治婴儿维生素A缺乏有极好的作用。

但要注意患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的产妇忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

产后多久发汗比较好

其实满月发汗是为了祛除寒邪,只要是达到这样的效果就是可以的。

月子里发汗一定要慎重,按中医理论上来讲,产后身体比较虚,具有虚、寒、瘀的病理特点。虚以阴虚、血虚、阳虚、气虚为主,假如发汗太多会使人体虚的现象加重。因为汗血同源,津能载气,气虚必致阳虚。发汗太过会不会虚脱因人而异,产后没有受寒着风遇湿最好别发汗,这是大忌。