努力工作了一天的你在回家的路上好像被吸干了精气，双眼无神，双腿无力。摸了摸脑袋还在，但是里面一点东西也没了。
白天本来计划得好好的，晚上要做三菜一汤犒劳一下自己。但是到家瘫在沙发上连根手指也不想动，想了想还是勉强举起手机点个外卖吧。
明明工作只是需要坐着动动手指而已，为什么会让当代打工人这么累？
问题的根源在大脑里
上班时你可能无数次会想要摸手机，想打开一些与工作内容无关的网页冲会儿浪，但是都被大脑克制住了。
工作时需要注意力高度集中，长时间保持专注。这种从认知上控制自己的行为，直到达成目标的能力被称为认知控制（cognitive activity），也叫执行功能（executive function）。
实现认知控制需要大脑各个脑区复杂的合作，其中最重要的区域是前额叶皮质。
前额叶的基本活动就是根据目标协调思想和活动，它与人们的意愿和性格有关。
通过前额叶实现的认知控制，可以帮我们区分相互冲突的想法、辨别好坏、从众多方案中筛选出哪种更好、判断当前的活动会给未来造成什么后果……这些正是我们在工作中需要不断调动的能力。
“喜欢的公众号更新了，真想立马打开看，但是工作快做不完了！还是先点个在看，晚点再看吧。”
“朋友发来了惊天大瓜，不管了，先畅聊5分钟再继续干活。”
“今天中午吃麻辣烫酸菜鱼还是黄焖鸡米饭？”（bushi
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