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济南坐月子注意饮食 济南妇科医院

都说把月子坐好,是能够改善,原本不良的体质,其实这种说法确实是有根据的,济南艾玛妇产医院介绍,通过保养的过程,可以让细胞汰旧换新,并且使器官机能回复自然运作。

坐月子的禁忌或调养原则,随着时代的进步而有所修改,但基本的原则,诸如饮食的调养,尽量多休养、勿操劳等事宜,还是该加强注意的。

产后进补,因个人体质而异

“坐月子”向来被女性,视为产后改变体质的重要阶段,目的是要通过,适当的饮食和生活调理,以协助产后妈咪们尽速恢复体力,重新回归正常的生活。

反观现代社会生活,普遍富裕,女性平时,不仅少运动而且肥胖率增高,怀孕期就已经开始拼命进补,至于生产后就更不用说了。但是,这种传统的坐月子方法,对产妇是一件好事吗?

例如,产前原本就有肠胃问题的妇女,产后的消化系统多半较为虚弱,不宜马上进食油腻补品,万一造成妈妈胀气、腹痛或拉肚子,肠胃消化吸收功能因此受损,形成“虚不受补”状态,这时不但无法吸收补品,还会造成肠胃的负担。

济南艾玛妇产医院医生介绍,每个产妇宜由中医师依据不同的产后体质,订定个人的“产后进补计划”,即使有各地风土民情之不同,只要调理的大原则不变,加上结合中、西方营养学各自的优点,一同达到促进伤口愈合,补充适当的营养素及恢复子宫的机能,这就是目前较好的“坐月子”方式。


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