准备怀孕是一个漫长的过程。只有充分准备怀孕，我们才能生下一个健康的婴儿。怀孕期间我们应该吃什么来快速怀孕？来看看吧。

准备怀孕需要很长时间，但为了宝宝的健康，我们只能选择禁忌。那么怀孕期间哪些食物能让你快速怀孕，哪些食物不能吃呢？

1、菠菜

除了长力气，吃菠菜也可以称之为吃菠菜。天然伟哥。专家表示，菠菜富含维生素E，维生素E是人类激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，能促进女性雌激素的产生。

2、植物种子

专家表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3、海鲜

专家表示，海鱼和牡蛎都含有神奇的东西助性物质。海鱼中的欧米伽3脂肪酸能增强新陈代谢，保持活力；提高大脑多巴胺水平，增强性愉悦感。

4、水果

所有的水果，尤其是富含维生素C的水果，对提高性满意度非常重要。许多测试结果表明，每天摄入500英镑1000毫克维生素C有助于提高男性精子的数量和质量。最推荐的水果包括柑橘类水果、猕猴桃和草莓。

5、辣椒粉

适当的调味品不仅能让食物更美味，还能让性更辣。辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提高性质量。

6、大蒜

专家表示，蒜臭性爱可能会搅局。但大蒜确实有提高性能力的作用。食物中经常添加大蒜有助于提高性质量，更容易达到性高潮。

三种食谱能有效提高你的孕力

补肾:双豆带蒸豆腐

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚的功能。带子新鲜水灵，与豆腐完美搭配，纳豆和酱汁带给您双重美味体验。

材料:新草母鸡、玫瑰露酒、酱油、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。