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济南坐月子饮食要注意 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院医生介绍,坐月子吃什么对身体好?这个问题一直是新妈妈们十分关心的。虽然说许多食物都对身体有益,但是新妈妈坐月子时,切记不要食用4种饮食:冰品、茶、巧克力和乌梅,这是为什么呢?看看下面的介绍,就知道了。

济南艾玛妇产医院介绍,坐月子较好避免这几种食物

月子期间不要吃冰品:不利于消化系统的恢复和血液的循环,还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃,消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。

月子期间不要吃茶:茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响新妈妈的体力恢复。

月子期间不要吃巧克力:巧克力会影响食欲,不想正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。

如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果导致婴儿消化不良。

济南艾玛妇产医院医生表示:月子期间不要吃乌梅,因为乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的喜爱,但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的顺利排出。


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