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睡眠不足会有哪些症状 会影响智力吗

2024-08-23 15:30:35

睡眠不足会有哪些症状？会影响智力吗 

睡眠不足的患者大多会有明显的日间症状，情绪也会受影响，常见的症状有以下几种：

1、头晕，患者在白天常感到头晕，一般是头昏沉感，不伴有视物旋转，头晕可以持续存在，也可以是阵发性，不伴有恶心、呕吐，没有自主神经反应；

2、乏力，一般是全身乏力感，即使吃饭、运动后症状仍然会存在，感觉精神不济；

3、记忆力下降，学习能力差，出现在慢性长期失眠的患者，患者的学习能力下降，刚发生的事情容易忘记，中年患者常误以为自己有老年痴呆；

4、情绪异常，患者长期睡眠不足，常会出现焦虑、抑郁等情绪障碍，焦虑以想事情多、烦躁、心急为主要表现，抑郁是感到高兴不起来，不开心，没有值得开心的事情，有时还会有悲观倾向。

睡眠不足是有可能导致智力下降的。首先长期睡眠不足，大脑休息时间不够，会引起记忆力下降、反应迟钝，最终会引起智力下降。

睡眠是大脑保养的主要的手段，如果大脑长时间得不到休息，有可能会导致脑功能发生损害，从而会影响智力。长期的睡眠不足会引起人体全身脏器组织受到影响，所以应积极的调整睡眠。

病情较轻的可通过日常生活方式的调整，也可以服用一些中成药。严重睡眠障碍的需要口服镇静催眠的药物，例如艾司唑仑、佑佐匹克隆、氯硝西泮等。

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