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搓耳朵有助于睡眠正确教程 怎样搓耳朵有什么好处?(2)

怎样搓耳朵有什么好处

耳朵指耳廓,耳廓上毛细血管特别丰富是种微循环,所以经常揉搓耳朵时会改善血液循环,如果经常揉搓耳朵,等于对穴位进行刺激,而对穴位揉搓,相当于对相应人体各个部位进行一种按摩。所以揉搓耳朵有一定好处,等于对各个机体组织进行促使血液循环的作用。耳与全身的生理、疾病有密切关系,传统中医认为“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。一、常搓耳朵能美化容颜,双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。二、常搓耳朵能治疗高血压、若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。三、常捏耳朵可清心明目,容光满面,捏法:人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能增添双目的神采。

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