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搓耳朵有助于睡眠正确教程 怎样搓耳朵有什么好处？(2)

2024-05-16 15:08:08

怎样搓耳朵有什么好处

耳朵指耳廓，耳廓上毛细血管特别丰富是种微循环，所以经常揉搓耳朵时会改善血液循环，如果经常揉搓耳朵，等于对穴位进行刺激，而对穴位揉搓，相当于对相应人体各个部位进行一种按摩。所以揉搓耳朵有一定好处，等于对各个机体组织进行促使血液循环的作用。耳与全身的生理、疾病有密切关系，传统中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。一、常搓耳朵能美化容颜，双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。二、常搓耳朵能治疗高血压、若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。三、常捏耳朵可清心明目，容光满面，捏法：人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。

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