医生称踩屎感拖鞋恐引发脊柱侧弯,广东药科大学广州复星禅诚医院李勤勤医生称,“踩屎感”拖鞋支撑力不足,会影响腿型,长期穿着会引起腰椎疼痛、脊柱侧弯、畸形,以及骨盆前倾等不良体态的发生。
医生提醒,拖鞋应选购能给足弓一定回弹支撑的款式。
1.鞋底太软稳定性差
软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制,难以稳定站立,长此以往会增加崴脚等风险,尤其是对于原本就有内翻、外翻等足部问题的人来说,底过软的拖鞋会加重自身的足部问题。
2.支撑力不足
鞋底过软,提供给足底的支撑力不足,很容易导致足弓塌陷,患上功能性扁平足。足弓塌陷会影响人站立行走的姿势和足部支持作用,并因足底的血管神经受到挤压而致足部肿胀、疼痛甚至小腿肌肉发生痉挛等。
3.造成不良体态
由于过软拖鞋稳定性差、支撑力不足导致的足部问题会逐渐影响我们的腿型甚至会造成腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题,形成不良的体态。
踩屎感拖鞋有什么好处和危害
踩屎感的鞋刚穿上去确实感觉舒服,但也会产生一个严重的问题——脚底没支撑!这个问题,会从脚底板开始造成一系列的问题。
第一,太软的鞋,穿久了感觉不是舒服,而是累。这种鞋走路时会发生很大的形变,回弹不足,导致我们蹬地的反作用力大大减小,这样一来,走路运动就更费力了。
第二,不稳定性大大增强了。就像踩在软软的棉花上很难站稳一样,太软的鞋底会削弱我们对足部的控制力,增大崴脚、扭脚的风险,在跑步、跳跃的时候更容易出现意外。
第三,支撑力不足,危害骨关节健康。
当我们穿着这样一双鞋底软到变形的鞋,脚底板会非常缺乏支撑力,脚底是最先受伤的。过于柔软的鞋底包裹住脚底,让脚直接“陷”进鞋里,这不是个好现象,如果你贪恋这种舒适,天天穿,月月穿,脚底板没劲儿,久而久之,我们的足弓就容易塌陷,患上功能性扁平足。一旦足弓塌陷,受苦的不只是脚。它会带来足部、腿部韧带和肌肉的疼痛,还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移,甚至骨盆前倾和腰椎疼痛。
另外,踩屎感鞋子,对关节也极其不友好。这个也算是连锁反应,穿上过于柔软的鞋子,你的脚踝就会不够稳定。举个最直观的例子,当你光脚踩在地面上时,单脚抬起,踝关节不会有太大的偏移,而踩在柔软的物体上就不是这样了。
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