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睡眠好对癌症病人有帮助吗睡眠对癌症的好处有哪些？

2024-03-05 16:07:32

睡眠好对癌症病人有帮助吗？首先，从生理角度分析，正常人为了满足生理需求，每天有三分之一的时间花在睡觉上，用来恢复自身的生理功能和机能状态。肿瘤患者大部分都做过手术或接受过放化疗，体质较正常人差，更加需要通过充足、良好的睡眠来恢复。因此，睡眠与肿瘤患者的康复以及生活质量密切相关。

其次，从病理角度分析，睡眠时间的减少或睡眠质量的变差，二者皆会造成人体内一些保护机体免疫功能物质的减少，比如说免疫球蛋白、补体和部分T细胞亚群，这些物质的减少意味着人体免疫功能的降低，它直接影响到肿瘤患者的康复和治疗效果，并可能促进肿瘤的生长和转移，二者相互影响。

最后，从生活质量来看，睡眠不足使得患者在白天无精打采、昏昏欲睡，没有足够的精力和体力投入正常生活，而且长期睡眠紊乱可能导致或加重焦虑或抑郁情绪，焦虑或抑郁情绪又进一步影响睡眠质量，二者互相影响，形成恶性循环，使患者求生欲降低，对人生充满负面情绪，严重影响生活质量。

由此可见，对于肿瘤患者而言，睡眠的重要性是不容忽视的。许多研究显示，恶性肿瘤患者的睡眠状况不容乐观，尤其是晚期癌症患者出现的各种躯体不适症状，使得患者饱受病痛折磨，严重影响患者的睡眠时间及睡眠质量，因此失眠已经成为许多肿瘤患者普遍存在的问题。有许多患者因为疾病本身伴随的疼痛症状，放化疗后产生恶心、呕吐、腹泻等副作用，或患者因患病而引起的焦虑、抑郁情绪等各种原因，导致夜晚难以入睡，即使是睡着了，睡眠很浅，容易被周围轻微的动静所惊醒。大部分患者需要服用镇静安眠类药物帮助睡眠，但是服药后睡眠质量仍旧很差，睡醒后不解乏。长期的临床经验告诉我们，对于肿瘤患者来说，非常重要的三件事是——吃好、睡好、二便好。

睡眠对癌症的好处有哪些

适量睡眠有助于癌症患者恢复，但要注意保证睡眠质量，且睡眠时间不宜过长。

癌症患者由于体内被肿瘤细胞所侵害，身体的正常机能遭到破坏，会出现疲劳、乏力、精神萎靡等状况。保质保量的睡眠可以帮助患者减缓这些症状，使身体的免疫功能得到充分的修养，同时养足精神，良好的精神状态有利于肿瘤的治疗。但要注意睡眠时间不要超过九个小时，否则会降低机体新陈代谢的速度，使得体内缺乏能量，达不到缓解疲劳的作用。

建议癌症患者也可以在保证睡眠的情况下适当运动提高身体素质。

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