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各科医生的“肺腑之言”，再忙你也要听听！(3)

2024-08-23 07:38:06

即使是相同的疾病，上一次生病时服用过的药，未必适合下一次发病。⑥

口腔科医生：

总一侧咀嚼容易大小脸

北京口腔医院护理部副主任张玉革2024年在健康时报刊文中表示，不少人长期用一侧牙齿咀嚼，这可能会带来一些健康问题，比如咀嚼肌不均出现大小脸、两侧牙齿病症、牙齿畸形咬合紊乱。

习惯单侧咀嚼的人，不妨在每次进食时候刻意练习——先用偏好一侧的牙齿咀嚼1次，再转到非惯用一侧的牙齿咀嚼2次，同时放缓进食速度，确保双侧牙齿均衡参与咀嚼，逐渐增强非惯用侧的咀嚼能力，培养健康的咬合习性。

一旦察觉到任意一侧牙齿出现异常，诸如蛀牙或其他健康问题，应前往医院看医生。⑦

眼科医生：

护眼多交替看一看远近

北京安贞医院眼科主任医师朱思泉在健康时报刊文中表示，每天早上起床后，可以看看远处的高楼或景色，然后沿着远处的景物慢慢往近拉、近看，再远看，交替几次，不断改变眼睛晶状体的焦距，使调节它们的睫状体放松，从而能够保护视力。⑧

皮肤科医生：

洗澡后尽快涂润肤乳

洗脸洗澡后，要尽快涂抹润肤乳。中山大学附属第六医院皮肤科原主任吴良才在健康时报刊文中表示，建议洗澡后三分钟内涂抹保湿产品。洗澡后的三分钟，皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这个时候涂抹身体乳，皮肤会越来越细腻光滑。

手肘、膝盖、脚踝、脚后跟等处皮肤最易干燥粗糙，应增加润肤乳的使用量。⑨

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