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各科医生的“肺腑之言”，再忙你也要听听！

2024-08-23 07:38:06

各科医生的“肺腑之言”，再忙你也要听听！

“健康所系，生命相托。”8月19日，中国医师节，我们向每一位守护健康与生命的医师致以最深的敬意，祝所有医务工作者节日快乐！

各科医生亦有诸多“肺腑之言”，这些话语不仅有助于大家预防疾病，也能减轻医生们的工作负担。

各科医生的“肺腑之言”，再忙你也要听听！

健康时报资料图

心内科医生：

在床头放上一杯水

北京世纪坛医院心血管内科主任医师银鹏飞曾在健康时报刊文中表示，要在床头备一杯水，这是因为，如果在睡前和醒来后各喝上一杯水的话，可以减少心血管疾病突然发作的危险。

人熟睡时，血流缓慢，出汗也会导致体内水分丢失，使得血液的黏稠度变高，易形成血栓，容易引发心血管疾病的发作。而睡前和醒后喝水，可以减小血液的黏稠度，有助于预防心脑血管疾病突发。①

内分泌科医生：

吃饭慢一点有助控糖

浙江省宁波市第一医院内分泌科主任医师励丽在健康时报刊文中表示，糖友不能因味觉不敏感就选择重口味的食物，应多选择清淡易消化，富含优质蛋白（如牛奶、鸡蛋等）的食物。

另外，吃饭慢下来，细细品尝一顿饭，有利于降低饥饿感和对食物后续的消化吸收，在吃饱的同时也不会汲取过多热量。

肝病科医生：

发霉食物一定要丢掉

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