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中国这个省，连中学生都高尿酸(6)

2024-06-19 07:39:31

高血脂和高尿酸密切相关。研究表明，血脂异常的人比血脂正常的人更容易得高尿酸，几率要高1.88倍[31]。甘油三酯升高会增加尿酸生成，而高血脂还会影响肾脏功能，使尿酸无法有效排出[4]。

除了要控制饮食，多喝水、多运动、减体重这些生活方式的调整也都有助于痛风的预防和治疗|图虫创意

高血压也是高尿酸的“帮凶”。长期高血压可能会导致肾小球血管硬化，乳酸增加，抑制尿酸排泄。而且，一些降压药会减少肾脏血流量，降低尿酸排泄效率，最终导致高尿酸[32]。

近年来，“三高”等代谢疾病早已不再是老年人的专利。吃夜宵、喝奶茶、狂“炫”零食的年轻人，逐渐发现自己的各项代谢指标正在超过“安全线”。就连广东的儿童青少年，近些年超重肥胖率也有较大幅度上升[33]。随之而来的，是高尿酸患者在中小学生在内的年轻人中比例不断增大[34]。

广东作为人口结构相对年轻的省份，全省1.2亿常住人口中，60岁以下的超过1亿人[35]。高尿酸在年轻人群体中的蔓延，也拉高了广东人的高尿酸比例。

据统计中国男性患病高峰年龄段为18-29岁（32.3%）、30-39岁（28.4%）|图虫创意

相较于其他方面代谢指标的异常，高尿酸较少被人提起，但它就像有大哥撑腰的“小兄弟”，平时不声不响，却在不知什么时候就会冷不丁给你一刀，让人痛苦不堪。

除了可能带来让人“生无可恋”的痛风、与其他代谢疾病形成恶性循环，高尿酸也与心血管疾病及肾脏疾病的发生和发展有关[36]。虽然多数高尿酸患者不会出现症状[37]，但也绝对不可掉以轻心。

不过，即便得了高尿酸，甚至发展成了痛风，也并不是“没救”——改变生活方式，少吃高嘌呤和高热量食物、加强锻炼、不碰烟酒，高尿酸会离你越来越远。

以后找你的广东朋友，少吃海鲜少吃肉，不妨改成约健身或者喝茶吧。毕竟，要是TA因为高尿酸得了痛风，下次你想约也约不出来了。

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