连日来,流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发,身边人都在“咳咳咳”,我该如何预防?“咳咳不休”如何缓解?11月27日,记者采访了广州中医药大学第三附属医院主任中医师孙志佳教授。
秋冬季节容易久咳不愈
孙志佳表示,中医认为“肺喜润恶燥”,尤其秋冬季节,肺燥阴伤更为明显。所以秋冬季节咳嗽发病率更高,病程更长,相对不容易好转。
咳嗽以持续时间分为三类。急性咳嗽<3周,亚急性咳嗽3-8周,慢性咳嗽>8周。什么情况需要找医生?孙志佳给出三个参考,符合其中之一,建议立即到医院就诊:
1.咳嗽超过8周且原因不明者,应排除肺结核、咳嗽变异性哮喘;
2.因为咳嗽影响了正常生活、工作、学习,精神状态不好甚至出现嗜睡、呼吸频率增快或呼吸困难、频繁呕吐、皮疹、头痛或抽搐等,应及时就医;
3.高龄、有高血压、高血糖等基础疾病、肿瘤放化疗、孕产期、低龄儿童等重点人群,必须在医生诊治下规范治疗。
咳嗽应先找病因切忌过早用止咳药
一咳嗽就吃止咳药?孙志佳提醒,咳嗽本身不是病,它只是疾病的一个临床表现,可以清除呼吸道中的异物或分泌物。如果出现咳嗽咳痰的现象,不要着急立刻把咳嗽止住,针对咳嗽的原因进行治疗,才能“一劳永逸”,不再反复。
“如今很多医院都推出病原体抗原快速检测,确定病因才能对症下药。普通市民家里可以常备奥司他韦、阿奇霉素等西药,但要在医生指导下使用。中成药方面,玉屏风散、人工虫草制剂等的预防效果不错。”
值得一提的是,11—12月接种流感疫苗,保护性抗体可以一直持续到第二年的5到6月,也就是说,此时是接种流感疫苗的最佳时机,现在接种对于明年的夏季流感,也有一定保护作用。
除服用药物外,这些方法也可缓解咳嗽:
1、多喝温水。
充足的液体有助减少咽喉的黏液,喝温热一点的水可以有效地舒缓咽喉,暂时缓解咳嗽。除了热水,热汤、热茶、热饮也可能可以起到相似的效果。
2、加湿空气。
干燥的空气会刺激咳嗽接收器,产生咳嗽症状。所以室内使用加湿器增加空气湿度,可减轻咳嗽。但要注意定期清洁加湿器,否则容易滋生细菌、真菌,加剧咳嗽;加湿器中只需添加纯净水即可,不要添加香氛精油等其他的东西。
3、适当喝蜂蜜水或含服硬糖。
蜂蜜等高浓度糖浆可包裹咽喉处黏膜,起到减缓咳嗽频率的作用,这也是大部分止咳糖浆有用的原因之一。
4、戒烟戒酒。
减少外界对呼吸道鼻咽部的刺激,从而起到减少咳嗽的功效。
5、避免灰尘、尾气等不良物质刺激呼吸道,避免摄入辛辣刺激性食物,避免接触过敏物质等,保持充足休息,以便身体更好地恢复。
热点回应
问:流感、腺病毒和呼吸道合胞病毒感染,均会出现咳嗽、发烧等症状,当下孩子去医院容易交叉感染?
孙志佳:所有三甲医院都有定期做好呼吸消毒。面对所有呼吸道传染病,家长只要做好常规“三件套”——戴口罩、一米线、勤洗手,传染几率并没有想象中那么大,家长不必过于担心。
一旦孩子出现长时间的高热不退、咳嗽不愈等症状,一定要及时就医检查、确定病因,切勿胡乱给孩子吃抗生素。
问:孩子久咳不愈要做支气管镜?
孙志佳:支气管镜是近年来逐渐被重视的微创治疗技术之一,已成为气道和肺部疾病必不可少的诊疗手段。它有诊断和治疗两方面作用。如果孩子的呼吸道被痰堵塞了,用气管镜进行灌洗有明显帮助,还能对呼吸道病变进行直观、动态的观察,通过活检通道进行活检、刷检、灌洗或取异物,药物在局部迅速吸收,最大化地发挥作用,提高疗效。
问:秋冬如何食疗预防咳嗽?
孙志佳:秋季重点调养肺。深秋季节,雨水渐少,天气干燥,饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。清润甘酸的东西比如银耳百合粥,还有清凉的东西比如梨水、荸荠水都适合秋天吃。
此外,秋天宜吃酸甘化阴生津、滋阴润肺的百合、银耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、话梅、山楂等酸味食品;多饮水、多吃水果与绿叶蔬菜,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,以免耗伤阴津,出现皮肤干燥、口唇干裂、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等“秋燥”现象。
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
2024-11-27 07:48:51近日,多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议,多次登上热搜。据不完全统计,本周(11月18日至11月21日)以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。[详细]
2024-11-25 07:43:40你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了,Fay就经常有这种感觉,上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力,现在已经大大减退了,有时说了上一句忘了下一句[详细]
2024-11-25 07:42:55年仅45岁的孙先生,自出生起便成为乙肝病毒的携带者,然而多年来他从未进行过复查。因工作需求,他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰,才前往医院接受全面检查。[详细]
2024-11-25 07:41:51秋末冬初,不少地区的儿科都爆了!最近,在社交媒体上,不少家长发帖表示,当地一些医院的儿童院区“人山人海”,挤满了输液的孩子。[详细]
2024-11-22 07:52:38干燥、脱皮、泛红?秋冬季护肤指南来了[详细]
2024-11-22 07:51:5711月17日,诺和诺德中国举办发布会宣布,减重版司美格鲁肽正式在国内上市。[详细]
2024-11-20 07:46:44央视新闻11月16日消息,世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示,抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。[详细]
2024-11-20 07:46:16三四十岁,是人生的黄金年龄,孔子曰“三十而立,四十不惑”,说明来到这个阶段,就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-20 07:45:57无论是青春期的少男少女,还是成年的打工人,常常免不了脸上冒痘(医学上叫做“痤疮”),这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品,其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-18 07:50:23秋季,虽没有了热扰心神,但人们容易产生悲伤的情绪,俗称“悲秋”。现代医学研究表明,秋季日照时间变短,人体分泌褪黑素增多,抑制了甲状腺素、肾上腺素的分泌,易使人感到情绪低落。...
2023-08-28 07:19:26如何缓解悲秋情绪?多做这些运动帮你平安度秋开学在即,各地积极做好准备工作,迎接开学。一般来说,“开学焦虑”往往发生在学生身上,但记者采访发现,有一部分的家长也会因为开学而感到焦虑。...
2023-09-01 07:37:11开学家长也跟着焦虑?4招教你轻松缓解中医理论认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。...
2023-09-01 07:38:00入秋先养肺中医专家教你5个养肺妙招“嗓子不舒服,像有东西堵着喉咙,咳不出来又咽不下去,尝试过头孢、阿莫西林、各类清热解毒中成药,仍不见好转。”浙江的王女士十分焦虑,甚至怀疑自己咽喉里长了东西。...
2023-09-01 07:38:54咳不出咽不下反流性咽喉炎这样解决!“是不是全国各地都在咽喉炎”这一话题登上微博热搜。...
2023-09-22 07:36:18各地都在咽喉炎现代人的居家生活中免不了用电脑、平板、手机等电子产品消遣娱乐,当使用时间过长,再加上姿势不正确,就会出现各种“宅”出来的痛,如颈痛、肩背痛。...
2023-10-13 07:35:42缓解颈肩痛赶紧学学这套筋膜舒展操!秋冬是呼吸道传染病的高发季节。近期,儿童支原体肺炎等呼吸道传染病有所上升。...
2023-10-20 08:25:27科学防治秋季呼吸道疾病专家来支招!深秋季节,早晚气温较低,许多人会手脚冰凉。中医认为,这与阳虚体质不能温煦身体,或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。...
2023-10-27 07:30:21深秋时节容易手脚冰凉几招帮你缓解!近期,西南医科大学附属成都三六三医院内分泌肾内科一周内收治了两名特殊的患者。...
2023-10-27 07:31:01骑动感单车致横纹肌溶解?专家特别提醒进入秋冬季,不少网友表示自己掉头发的问题更严重了。掉头发会受到季节影响吗?日常生活中哪些行为会损伤毛发?在平时又该如何正确洗护头发?6张图带你看懂。...
2023-11-03 07:33:49秋冬季节是脱发高发季?护发妙招来了胃胀、胃酸、胃疼是困扰不少人的常见问题。近日,有网友分享了“胃不舒服,多吃烤馍片就能缓解!”这一话题引起了不少网友的热议,不少人在下面跟帖留言点赞。...
2023-11-08 07:39:22吃烤馒头片能缓解胃不适?并非人人适宜有的人觉得在生活、工作上,没发生什么事儿,好像也没有什么太大的压力,但是总感觉身心很疲劳,这是为什么呢?疲劳主要的原因是压力,大家对于压力的概念可能是模糊的,认知得不是很清楚...
2023-11-13 07:34:09很疲劳连日来,流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发,身边人都在“咳咳咳”,我该如何预防?“咳咳不休”如何缓解?11月27日,记者采访了广州中医药大学第三附属医院主任中医师孙志佳教授。...
2023-11-29 07:42:35好多人在“咳咳咳”,专家传授缓解妙招减肥,说难也简单,说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理,人人都知道。...
2023-12-04 07:35:20专家提示:这些减肥误区,千万要警惕!