目前研究表明，MIND饮食可以帮助保护大脑健康，减少认知功能下降的风险，并提高心理健康。
生物学有个概念叫做“用进废退”，大脑越不用最后就会越难用，因此平时要多动动脑帮助提高认知能力、记忆力和思维能力。
许多人都曾有过这样的感受：突然间就觉得自己老了。实际上，这种感受并非错觉，或许正是身体内部深刻变化的真实写照，医学数据与研究也提供了有力的佐证。[详细]
2024-09-27 07:29:46在养生界有这样一句话，相信大家都听说过，那就是：“养肝就是养命”。肝脏作为我们人体内非常重要的一大脏器，它不仅具有排毒代谢的作用，同时还与我们人体的整体健康状况密切相关。[详细]
2024-09-27 07:29:19有的人发现自己脸上出现皱纹、斑点后，会感慨皮肤的衰老。[详细]
2024-09-27 07:28:31当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有太多顾虑。这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。[详细]
2024-09-25 07:30:54进入秋冬季，流感病毒也悄然而至。感染后，除了让人浑身疼痛、高烧不退、干咳，甚至会有致命危险。在众多预防措施中，接种流感疫苗是最有效的手段之一。[详细]
2024-09-25 07:29:15近日，高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、慢性阻塞性肺病、高脂血症、骨关节疾病、精神类疾病等8类慢性病明确纳入北京首批市级长期处方适用慢性病病种目录。[详细]
2024-09-24 14:12:40对于多生活在城市里的小伙伴来说，他们对于“丰收的秋天”这个表达最直观的感受，或许来自街头的水果摊。[详细]
2024-09-23 07:36:54对于出现莫名的手脚麻木、无力或疼痛，相信不少人第一反应是颈椎病犯了。其实不然，如果同时伴有口干、眼干、牙齿易碎等症状，医生建议应及时到医院风湿免疫科就诊。[详细]
2024-09-23 07:36:16当前，越来越多的人意识到运动对于健康的重要性，但是因为缺乏相关知识，不当运动带来的损伤也在悄然增多，轻则扭伤，重则可能会猝死。[详细]
2024-09-20 07:28:32夏秋续命水，如何尽情“吨吨吨”？天气炎热，不要说出去走一圈，如果没有空调，即使坐在房间里也会大汗淋漓。于是，各种饮料成了最畅销的商品。[详细]
2024-09-20 07:27:49最近，日本核污水排海事件频繁登上热搜，大家对这件事也是特别关心，也很担心以后还能不能安心的吃鱼了。...
2023-08-30 07:27:00不吃海鱼没关系，这3种淡水鱼不输海鱼！中国人爱吃的这3种早餐医生却很不推荐俗话说一日之计在于晨，早上要吃好，这一整天才会元气满满。当然了，早餐还是要吃的，毕竟是一天中最便宜的一顿。...
2023-09-13 07:29:57中国人爱吃的这3种早餐医生却很不推荐一口好牙对我们有多重要？我们可以从这句“一口牙，一套房”体会到。当然，保护好牙齿不仅是“省钱”那么简单，它还与我们的身体健康息息相关。...
2023-09-27 07:33:05当心老年痴呆3种坏毛病在啃食你的大脑48岁的张女士（化姓）假期里熬夜追剧，连续几天都是凌晨两三点才睡，后来突然感觉眼红、眼痛、头痛，视力下降，到医院检查后才知道原来是患上青光眼，险些失明。...
2023-10-13 07:33:21报复性熬夜追剧很爽？当心诱发青光眼最近，长沙的李先生每次聚餐后总是胃痛，一吃饭就痛，好一会儿才缓解，就医后，医生称其得了消化性溃疡。...
2023-10-13 07:33:54聚餐后总是胃痛当心消化性溃疡找上门季节变换，天气转凉，一些网友称自己又出现过敏性结膜炎。“每年春秋两季是过敏性结膜炎的高发时间。...
2023-11-01 07:30:36流泪、畏光，当心冷空气诱发过敏性结膜炎说起脂肪肝，很多人首先联想到的可能就是肥胖，其实脂肪肝并不是肥胖人群的专属，营养不良人群和瘦人也会得脂肪肝。...
2023-11-03 07:34:17迅速减肥、长期吃素当心瘦出脂肪肝网络医学咨询是一个非常好的渠道，因为匿名而且间接，它能让很多人把深藏心底的秘密都毫无保留地倾诉出来。...
2023-11-06 07:44:50压力是正在夺走快乐，悄然侵蚀你的身体