02、19岁就脑梗，步步都踩在“雷区”上
“雷区”1：抽烟
烟草中的尼古丁可以直接损害血管壁，造成血栓形成，导致脑梗塞等。吸烟还会影响心脑血管疾病的其他危险因素，可与血糖升高、肥胖等产生协同作用，进一步对心脑血管、外周动脉等产生危害。
“雷区”2：熬夜
河南省人民医院介入科李立曾表示，熬夜、生活饮食不规律、工作生活压力大等，容易通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径引发脑梗塞。
“雷区”3：肥胖
北京大学第三医院神经内科副主任医师孙庆利曾介绍，肥胖可能会引起脑梗塞，主要原因有：第一，肥胖患者往往伴有高脂血症，造成血管斑块甚至狭窄，导致血流动力学改变，容易出现脑梗塞；第二，狭窄血管的斑块脱落，随着血流堵塞远端脑部血管导致脑梗塞。
“雷区”4：不爱动
天津医科大学总医院心血管外科主任医师付强曾表示，在高血压、高血脂、不合理的运动习惯和饮食习惯、抽烟酗酒、情绪紧张等危险因素的影响下，脂类物质在血管内壁沉积，形成“水垢”样的硬化斑块。随着病变的发展，部分斑块逐步进入管腔内造成管腔狭窄。
“雷区”5：爱吃油腻
华中科技大学附属协和医院营养科主任蔡红琳曾指出，吃油多，摄入过多的饱和脂肪，热量高，容易导致血液里胆固醇增加，加速血管变窄，不利人体健康。再加上肥胖，过多的营养脂类、糖类滞留在体内，时间一长就容易引发高血脂、高血糖、高血压。
“雷区”6：爱喝甜饮料
可乐、奶茶等饮料中都含有一定的糖分。如果经常喝，会使身体热量摄入超标，使得多余的糖分转化为甘油三酯，增加血液的黏稠度。提高血管堵塞的可能。
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