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3种常喝的饮料，或许正在悄悄偷走你的健康(2)

2022-10-11 10:23:38

1、二氧化碳

二氧化碳属于无机防腐剂，在碳酸饮料上应用较多，我们日常喝可乐时会发现上面有气泡、喝完后容易打嗝，其实就是二氧化碳起的作用，它不仅可以增加饮料的风味，还可以延长保质期。

2、山黎酸钾

山梨酸钾是公认的低毒、高效食品防腐剂，正常使用后不会影响食物本身的色香味以及应用成分，进入体内后可参与正常的脂肪代谢，继而被氧化分解成二氧化碳和水，但过量食用也会对身体带来伤害。

3、苯甲酸钠

对于健康人来说，摄入少量苯甲酸钠后会在体内代谢成无害的马尿酸随着尿液排出。但如若摄入量过大的话，则可能会导致肝脏酶对于脂肪酸的作用受到影响，大量的钠元素还会给心脏、肾功能以及血压带来影响。特别是一些本身肾功能、心功能不好的人群，给身体带来的伤害更大。

中国工程院院士孙宝国表示，我国允许使用的防腐剂都经过了严格的安全评估和程序审批，和世界上大部分国家都处于同步状态下。只要在规定的安全剂量内使用，任何添加剂都是安全的，不会给健康带来额外的威胁。

虽说饮料内添加防腐剂属于正常现象，只要是符合标准就不会给健康带来威胁，但这几种饮料也不建议大家多喝，为了自己的健康着想。

划重点：这些饮料要少喝

1、含糖饮料

哈佛大学公共卫生学院的研究人员指出，喝含糖饮料会导致血糖和体内胰岛素水平快速上升，且可能会通过影响心血管代谢和增加慢性病的风险。对于糖尿病患者控制血糖不利，并且会让人患上心血管疾病死亡或过早死亡的风险上升。

2、含酒精饮料

长期摄入大量酒精会让人上瘾，这是一种慢性复发性脑病，一旦酒精成瘾会给社会、职业以及健康均带来不良影响，但患者无法停止喝酒。酒精在经由口腔进入体内后，会给食道、胃部、肝脏都带来不良的刺激，会引起全身性的躯体损害出现。

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