而喝水不足对肾脏的危害,还体现在肾结石上。
水分补充不足,肾脏就会不断浓缩尿液,尿液越浓,就越容易把草酸钙晶体沉淀下来,长期以往就可能形成结石。
据医学调查数据显示,在泌尿结石的32种成分里,其中80%都是草酸钙。
尤其是偏热的南方,人体出汗较多加上喝水少,导致南方的肾结石发病率遥遥领先全国水平。
2019年中国地质大学研究发现,全国泌尿结石平均发病率为6.5%,而南方发病率却高达11.6%,个别地方甚至有20%。
对于肾结石较小的患者(0.6厘米以下),大量喝水可以冲刷结石,通过尿液排出。
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