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睡觉不踏实老是醒怎么回事 睡觉不踏实如何才能睡得好

三个月婴儿睡觉不踏实怎么回事

宝宝睡觉不踏实涨红脸怎么回事?一些家长经常有这样的经验,宝宝睡不好,做家长的也会头痛。那么孩子为什么晚上睡觉不踏实呢?下面我们来谈谈宝宝睡觉不踏实涨红脸怎么回事把。

宝宝睡觉不踏实涨红脸怎么回事

宝宝睡觉不踏实涨红脸,首先看看孩子是不是口臭流涎,排除口腔感染的可能。如果不是就可能是孩子缺钙引起的,建议平时给孩子吃鱼肝油,多补充一些含钙量高的食物,多晒晒太阳。

新生儿睡觉不踏实的表现:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部分是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。被子或者睡觉姿势不舒服也会导致宝宝睡眠不踏实,当发现宝宝睡不着时,要注意检查宝宝的被子和睡姿,相信调整舒适后,宝宝会很快入睡的。

如何让宝宝睡得好

1、适应宝宝的生理时钟

在前三个月的时间里,婴儿基本是在睡觉。为培养孩子良好的睡眠习惯,家长应该根据孩子的生物钟进行哺乳。

2、哺乳后不要马上睡觉

当孩子三个月大后,生物钟变得有规律些了,但是还不习惯独自睡觉,需要家长陪着。在孩子刚吃完奶后,不要让他躺下或者睡觉,可以陪着他玩一玩。

3、有规律的睡觉、喂奶

3个月的宝宝,每天要睡大约16—18个小时,其中10小时是在晚上。这时,宝宝晚上醒来的次数慢慢减少,白天也可以睡到2-3次。妈妈应该把宝宝的睡觉、喝奶时间尽量固定下来,有规律地哺乳、睡觉,晚上在宝宝睡觉之前让宝宝喝饱,避免宝宝在夜里感到饥饿。