失眠、多梦、乏力、浑身酸痛、记忆力差、注意力不集中、脱发……
你有没有这种经历：每天早上醒来，不是精力充沛，而是昏昏沉沉，总觉得身体不舒服。去医院检查，各项指标却无明显异常。广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理科）主任梁祖建提醒，你可能是患上慢性疲劳综合征了。
疲劳不因卧床休息而缓解
体力或脑力劳动后会加重
慢性疲劳综合征是什么？梁祖建表示，慢性疲劳综合征是一组以长期疲劳为特征，伴有乏力、骨骼肌疼痛、睡眠紊乱、注意力不集中，乃至影响或丧失劳动力的综合征。
“疲劳不因卧床休息而缓解，但在体力或脑力劳动后加重，尤其是劳累后的疲乏可持续24小时以上。一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同，症状也轻重不一。”
感染、免疫系统异常等
多重因素综合作用导致
目前慢性疲劳综合征的具体病因并不确定，但可能为多重因素综合作用的结果，其中感染因素占首位，其次为免疫系统异常、脑部异常、血压和脉搏问题。
市民在家如何自测，是否患有慢性疲劳综合征？梁祖建提醒，排除其它疾病的情况下，疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项，即可确诊：
1.短期记忆力减退或者注意力不能集中
2.咽痛
3.淋巴结痛
4.肌肉酸痛
5.不伴有红肿的关节疼痛
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