不少人觉得突发的压力最难处理，却忽略了慢性的长期压力。长期的工作压力、内耗……无时无刻不在困扰着拼搏的人们。但长此以往，不仅影响心情，更会影响健康。
最近一项研究发现，比起工作压力大，压力大且努力付出，但得到回报低的人，心脏病的风险更高。
比压力更可怕的，
是有压力还没结果
2023年9月发表在《循环心血管质量和结果》的一项研究指出，与没有工作压力的男性相比：工作压力大或高付出低回报的人，患心脏病的风险升高49%；工作压力大加上高付出低回报的人，患心脏病的风险升高103%。
研究截图
在该研究中，研究人员分析了6465名白领数据，平均年龄为45岁，基线时没有心血管疾病，通过问卷形式收集了参与者的工作压力、努力与回报平衡，分析了工作压力和努力回报失衡与心脏病发病率的关系。
在平均18年的研究期间，在3118名男性中，共记录了571人首次发生冠心病。
研究发现，与没有工作压力的男性相比，经历过工作压力或努力回报失衡的男性，患心脏病的风险增加了49%。
最终联合分析发现，既有工作压力，又属于努力回报失衡的男性，患心脏病的风险增加了103%。①②
压力太大伤心、伤脑、伤血管……
北京安贞医院刘梅颜教授2020年在中华医学信息导报刊文提到，过劳死很多时候并非由于过重的体力活动，而是因为连续经历高度的精神压力。研究发现，稳定性冠心病患者在静息状态下，如果不断地给其施加精神压力，可出现类似于增加运动负荷的心肌缺血。③
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
2024-11-27 07:48:51近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。[详细]
2024-11-25 07:43:40你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句[详细]
2024-11-25 07:42:55年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。[详细]
2024-11-25 07:41:51秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。[详细]
2024-11-22 07:52:38干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了[详细]
2024-11-22 07:51:5711月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。[详细]
2024-11-20 07:46:44央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。[详细]
2024-11-20 07:46:16三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-20 07:45:57无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-18 07:50:23说到健康相关指标，血压、血脂、血糖等都是大家经常关注的。但你有没有关注过“心肺功能”？最新的一项研究发现，年轻时心肺功能好的人，患9种癌症的风险降低。...
2023-09-06 07:25:13只需改善1个身体指标你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。...
2023-09-06 07:25:39一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5个好处HPV病毒有很多种，在生活中女性非常容易感染HPV病毒。虽然现在已经出现HPV病毒的疫苗，但很多女性都没有打疫苗的意识，而且有一大部分女性已经感染了HPV但却没有任何的感觉。...
2023-09-13 07:27:53出现哪些症状说明可能感染HPV病毒呢？小丽前段时间她因为夜间空调温度开的太低而感冒，此次感冒来势汹汹，让小丽整个人昏昏沉沉的，头晕、头痛、鼻塞等不适症状接踵而来。...
2023-09-20 08:27:06提醒：真正的消炎药只有这2种别用错了开开心心出门吃饭，结果餐厅提供的却不是现做菜品，而是预制菜……你能接受吗？近年来，因为方便快捷，预制菜逐渐进入大众视野。不过，有关它的争议也不少。...
2023-09-25 07:32:44常吃预制菜，对身体究竟有多大伤害？你有没有留意到过一个现象：人们在结婚后会越来越胖，而且这种肥胖往往不是一个人独有，而是夫妻一起胖起来，甚至很多婚前很瘦的人，结婚后也变胖了。...
2023-09-25 07:33:17结婚真的会让你变胖！夫妻越恩爱越胖！不少人觉得突发的压力最难处理，却忽略了慢性的长期压力。长期的工作压力、内耗……无时无刻不在困扰着拼搏的人们。但长此以往，不仅影响心情，更会影响健康。...
2023-09-27 07:31:59有这10种表现，说明你压力已经很大了！核磁共振检查相信大家都听过，但你知道吗？核磁共振机器一旦开机是永远不能关机的。...
2023-09-27 07:32:29核磁共振与CT，哪种检查项目危害更大？网络医学咨询是一个非常好的渠道，因为匿名而且间接，它能让很多人把深藏心底的秘密都毫无保留地倾诉出来。...
2023-11-06 07:44:50压力是正在夺走快乐，悄然侵蚀你的身体10月31日，一则视频在多个社交平台发布。一名家长对医生说：“你看得了就看，看不了就不要放1000个号子！有孩子发烧40℃。...
2023-11-06 07:46:27惊！已出现流感合并肺炎支原体叠加感染有的人觉得在生活、工作上，没发生什么事儿，好像也没有什么太大的压力，但是总感觉身心很疲劳，这是为什么呢？疲劳主要的原因是压力，大家对于压力的概念可能是模糊的，认知得不是很清楚...
2023-11-13 07:34:09很疲劳对于补钙很多人从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过，不少有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”。一边补钙，一边被“偷”。...
2023-11-15 07:34:20这8个小偷正在悄悄偷走你身体里的钙近期气温骤降，你所在的城市降温了吗？低温寒潮天气对身体影响不小，想要安然过冬，切记做好防寒保暖。...
2023-11-20 07:37:34低温寒潮天气来袭，送你温暖过冬小贴士人体最没用的4大器官，很多人已经消失，你身上还剩几个？以上这些器官都有着一个略显悲壮的名字——痕迹器官，它们在过去曾高度活跃，到现在要么已经退化成没用的“花瓶”...
2023-11-27 07:38:04人体最没用的4大器官，很多人已经消失，你身上还剩几个？