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痛风患者怎么吃才健康 痛风患者饮食食谱大全

2024-09-12 15:37:53

痛风患者怎么吃才健康？痛风患者饮食食谱大全

痛风期间一般可以适量吃鸡蛋、苹果、牛奶、油菜、南瓜粥等食物，也可以遵医嘱吃别嘌醇片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、秋水仙碱片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物。

一、食物

1、鸡蛋：其蛋白质含量比较高，能够达到补充营养的效果，能够防止痛风患者的免疫力下降。

2、苹果：此种食物的维生素含量比较高，能够加快新陈代谢，有利于尿酸结晶的排泄。

3、牛奶：其钙含量比较多，能够起到补钙的效果，能够防止痛风患者的关节部位出现疼痛。

4、油菜：其中的膳食纤维比较多，能够起到加快肠道蠕动的效果，能够防止痛风患者出现便秘。

5、南瓜粥：其属于比较容易消化的粥类食物，能够达到促进食物消化的效果，有利于痛风患者所出现的消化不良的症状得到改善。

痛风患者饮食食谱大全

痛风可以吃的食谱如下，一:主食类，包括米类，有大米，小米，糯米等。面类制品包括面条，馒头，面包，饼，糕，饼干，蛋糕等。二:奶类制品，包括鲜奶，奶酪，酸奶，麦乳精，奶粉，冰淇淋等。三:蛋类制品，包括鸡蛋，鸭蛋，皮蛋等。四:蔬菜类，包括白菜，韭菜，芹菜，番茄，茄子，萝卜，洋葱，蒜，辣椒，泡菜成菜等。五:水果类，包括苹果，香蕉，橘子，西瓜，菠萝，桃子，葡萄干，李子，橙，柠檬等。六:限制食用的食物，包括肉类，如鸡肉，猪肉，牛肉等。痛风的患者要多吃蔬菜水果，粗粮杂粮，如黑米、黑豆等；需要多喝水，一天饮水量尽量控制在2000ml以上，多喝水可以促进尿酸排出。

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