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减肥期间适合喝什么 减肥期间适合喝什么牛奶

减肥期间适合喝什么

现在的女性想得最多的问题就是减肥,大多数女性都是会觉得自己很胖的,而且也是一直通过各种各样的方法来减肥,当然在月经期间也不能放过,不过女性在月经期间的身体是非常脆弱的,而且这个期间应该注意很多事情。那么月经期间能喝减肥茶吗?

月经期间喝减肥茶吗?

如今有很多的女性朋友喜欢选择和减肥茶来实现减肥的目标,但很多女性朋友都会有个疑问,月经期间可以喝减肥茶吗?

1、月经期是不能喝减肥茶的。女性朋友在月经期间一定不能喝减肥茶,由于减肥茶中都含有些特殊物质,月经期间是女生最没抵御力的时期,假如喝了减肥茶,可能会形成腹泻,肚子疼痛,更严重的会使月经期打乱,给女性身体健康造成一定的伤害。

2、减肥茶多以控制食欲、利尿、腹泻为主,若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收,导致女性营养不良,抵抗力下降,易于疾病入侵。

3、以中药为主要成分的减肥茶通常都是利下逐水和润肠通便的药物,如果你有便秘的习惯,这些个药简直可以帮你解决你的粪便干燥问题,但本身肠胃系统正常的人会因为经期的抵抗力下降,往往变成了拉肚子,脱水和经期的血液流失,加重了女人的经期困扰,也对健康造成了怎样减肥最快最有效很大的隐患伤害。

4、减肥茶本身对身体有一定的伤害,而且月经期间身体免疫力差,荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚,这样就可能导致月经紊乱,本来经期是减肥的最佳时期,但这样反而会有损身体的健康。

经期喝茶会带来什么影响?

1、诱发贫血

茶叶中含有大量鞣酸成分,与食物中铁质相遇后,进而生成沉淀物,严重影响身体对铁质的补充,进而加重身体缺铁情况,导致缺铁性贫血出现。另外,月经期间尤其不宜喝绿茶,而且进食完毕后,最好不要马上喝茶,以免妨碍铁质吸收。