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喝柠檬水降尿酸是真相还是谣言 喝柠檬水的4大忌

2023-10-31 15:13:37

喝柠檬水降尿酸是真相还是谣言？柠檬泡水不能降低尿酸，但对高尿酸患者有一定的辅助作用。

血尿酸升高与体内嘌呤代谢异常或尿酸排泄减少有关，柠檬泡水不能降低尿酸，但对高尿酸患者有一定的辅助作用。

柠檬水含有丰富的维生素C，在体内代谢后会产生大量碱性的物质，使尿液倾向于碱性，这个过程可以促进尿酸排出体外。而且柠檬水中含有丰富的水分，也有利于尿酸的排出。所以适当饮用柠檬水对高尿酸患者有一定的辅助作用，但不可作为治疗措施。

尿酸显著升高或伴有痛风患者还得需要药物治疗。降尿酸的治疗方法分为非药物治疗和药物治疗。

非药物治疗包括：调整生活方式，规律的作息和饮食；减少高嘌呤食物的摄入；戒酒、不吃动物内脏、火锅等；减少富含果糖饮料的摄入；大量饮水（每天至少2000ml），控制体重，使自己的体重达到一个适宜的范围。

药物治疗包括：抑制尿酸生成，药物包括别嘌醇、非布司他等；促进尿酸的排泄，药物有丙磺舒、苯溴马隆，目前临床上苯溴马隆应用比较广泛。

建议血尿酸高的患者至正规医院内分泌科、风湿免疫科等相关科室进行详细咨询，遵医嘱用药。

喝柠檬水的4大忌

喝柠檬水的4大禁忌主要包括：避免空腹进行、柠檬水不可加热、胃溃疡患者禁止饮用、不可长期饮用。

1.避免空腹进行：柠檬水中含有柠檬酸等多种酸性物质，如果空腹饮用会对胃部造成相应刺激，并且诱发胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。

2.柠檬水不可加热：做柠檬时千万不要用热水，尤其是刚烧开的水，因为它会破坏柠檬中的营养素。而且使用热水泡柠檬会导致酸味更重，建议冲泡柠檬水，最好将水温控制在60℃左右。

3.胃溃疡患者禁止饮用：针对胃溃疡患者，自身胃部胃酸分泌较多，如果再喝柠檬水会加重胃溃疡的情况，对于症状加重的患者，甚至还会诱发胃出血。

4.不可长期饮用：若经常饮用柠檬水会对牙齿进行刺激，尤其是发育期间的孩子，更应该避免饮用柠檬水。

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