喝柠檬水降尿酸是真相还是谣言?柠檬泡水不能降低尿酸,但对高尿酸患者有一定的辅助作用。
血尿酸升高与体内嘌呤代谢异常或尿酸排泄减少有关,柠檬泡水不能降低尿酸,但对高尿酸患者有一定的辅助作用。
柠檬水含有丰富的维生素C,在体内代谢后会产生大量碱性的物质,使尿液倾向于碱性,这个过程可以促进尿酸排出体外。而且柠檬水中含有丰富的水分,也有利于尿酸的排出。所以适当饮用柠檬水对高尿酸患者有一定的辅助作用,但不可作为治疗措施。
尿酸显著升高或伴有痛风患者还得需要药物治疗。降尿酸的治疗方法分为非药物治疗和药物治疗。
非药物治疗包括:调整生活方式,规律的作息和饮食;减少高嘌呤食物的摄入;戒酒、不吃动物内脏、火锅等;减少富含果糖饮料的摄入;大量饮水(每天至少2000ml),控制体重,使自己的体重达到一个适宜的范围。
药物治疗包括:抑制尿酸生成,药物包括别嘌醇、非布司他等;促进尿酸的排泄,药物有丙磺舒、苯溴马隆,目前临床上苯溴马隆应用比较广泛。
建议血尿酸高的患者至正规医院内分泌科、风湿免疫科等相关科室进行详细咨询,遵医嘱用药。
喝柠檬水的4大忌
喝柠檬水的4大禁忌主要包括:避免空腹进行、柠檬水不可加热、胃溃疡患者禁止饮用、不可长期饮用。
1.避免空腹进行:柠檬水中含有柠檬酸等多种酸性物质,如果空腹饮用会对胃部造成相应刺激,并且诱发胃酸分泌过多,从而引起胃部不适。
2.柠檬水不可加热:做柠檬时千万不要用热水,尤其是刚烧开的水,因为它会破坏柠檬中的营养素。而且使用热水泡柠檬会导致酸味更重,建议冲泡柠檬水,最好将水温控制在60℃左右。
3.胃溃疡患者禁止饮用:针对胃溃疡患者,自身胃部胃酸分泌较多,如果再喝柠檬水会加重胃溃疡的情况,对于症状加重的患者,甚至还会诱发胃出血。
4.不可长期饮用:若经常饮用柠檬水会对牙齿进行刺激,尤其是发育期间的孩子,更应该避免饮用柠檬水。
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