5、技能培训

随着手部功能的逐渐恢复，有必要规划类似于原来职业的劳动技能培训。脑力劳动者可以练习写字、使用算盘、电脑操作等；体力劳动者可以训练锯、刨、钉木板、装卸卡车等。

手外伤后康复需要注意什么？

1.手指应固定在功能位置

在固定和包扎手部外伤时，除非是骨折或肌腱损伤，医生特意将手指固定在伸直位置。正常情况下，手指应处于屈曲位，即拳头略握紧的姿势。这个位置不仅有利于各种组织的修复，还可以防止手指关节僵硬。

2.避免健康手指的“陪伴”

如果手指有损伤，包扎或固定时必须限制在这根手指上。一定不能将相邻的健康手指固定在一起，还会出现关节僵硬。因此，健康的手指“伴随”着“绑”是非常危险的。

3、尽早进行功能锻炼

手外伤康复的关键是正确进行手指运动的功能锻炼。具体的锻炼方法和时间取决于手部受伤的类型。通常前期可以进行适当的被动活动，后期以主动锻炼为主。患者应在医生指导下进行锻炼，确保手部外伤愈合不受影响，尽快恢复手部功能。

4.辅助锻炼工具的使用

各种健身球和握把对提高手部功能，尤其是手部柔韧性和肌肉力量非常有帮助。在手部外伤患者的康复过程中，上述运动器材的应用会有很大帮助。

5.物理治疗

可以采取各种物理疗法。如红外线、超短波等治疗，对促进软组织水肿消退、减少粘连、软化疤痕等有积极作用。辅助物理治疗对于手外伤患者在康复过程中是必要的。如果没有条件，也可以洗个热水澡，把双手浸泡在40-50℃的热水里，每天1-3次，每次10-20分钟。