肩周炎的治疗方法有哪些

肩关节周围炎是肩关节疾病的总称，简称肩周炎。是由肩关节肌肉、韧带、肌腱、滑膜囊、关节囊等软组织变性引起的慢性无菌性炎症。刚开始疼痛像针灸，后来像刀割。急性期疼痛剧烈，活动和休息均可发生。疼痛往往与运动姿势有关。随着病程的延长，疼痛范围逐渐扩大，可能累及上臂，肩关节活动受限。如果想增加肩关节的活动范围，会痛到刷牙、洗脸、梳头、脱衣、叉腰都不能，有时晚上翻身动肩还会痛醒。

肩周炎的治疗方法是肩关节功能锻炼。然后，应用药物治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和活血化瘀药物。糖皮质激素主要对抗肩周炎无菌性炎症，非甾体抗炎药主要缓解肩关节疼痛，活血化瘀药主要缓解肩周炎引起的组织水肿。

然后用针灸和物理疗法促进肩关节周围的血液循环，可以帮助和促进肩周炎的恢复。因此，肩周炎的治疗以功能锻炼为主，辅以药物和理疗，从而彻底恢复肩关节的功能。

该如何保护膝关节骨性关节炎

1.防止膝关节负担

一旦你超重，你必须积极减肥并控制你的体重。

2.避免寒冷潮湿的生活环境

房间应保持干燥和温暖，床不应放在通风口。

3.保暖是防治疾病的关键。

脚和膝关节远离心脏，血液供应较少。另外，这些部位表面的脂肪层较薄，保温能力差，对寒冷非常敏感。因此，抗寒性差的老年人在冬天要特别注意脚、腿和膝盖的温暖。你可以在平时穿棉质护膝或打底裤。

4.进行适当的体育锻炼

适当的运动可以增加软骨弹性，促进关节软骨吸收营养，延缓骨关节炎的进展。但同时，应结合工作和休息，以避免由于多动症或过量而对关节造成损害。爬楼梯不适合有膝关节问题的患者，因为爬楼梯时，身体的主要重量是下肢，此时膝关节承受着很大的压力。此外，在攀爬过程中，腿应该保持升降，在这种情况下，膝关节的应力是站立的应力的3-4倍，磨损更大。