北京骨科医院哪家好

当谈到膝关节问题时，有些人很容易不知所措。但是，有很多膝关节问题是不能得到休息的，比如年轻人因为软骨磨损而引起的疼痛。如果休息，很可能导致膝关节软骨进一步丧失，肌力进一步下降，而且越来越严重。

当然，膝关节的疼痛也分为很多区域，我们将其分为前膝区、后膝区、外膝区、内膝区，我们将逐一讲解.

膝盖外侧区域

1、外侧副韧带疼痛

外侧副韧带疼痛是一种相对罕见的膝关节损伤。如果是外侧副韧带损伤，体检会有明显的张开感。 MRI显示外侧副韧带破裂，需要及时手术。

一般来说，外侧副韧带损伤通常发生在对抗项目中（暴力作用于小腿，使小腿内收）。如果伤势不严重，可以用支具固定六周。

2、髂胫束疼痛

髂胫束摩擦综合征多与髂胫束张力及臀外展肌群欠佳有关。可以用泡沫轴放松髂胫束，加强臀外展肌群训练。

3.上胫腓关节疼痛

上胫腓关节疼痛一般需要考虑矫直是否有问题。如果矫直角度不好，需要对矫直角度进行处理，适当放松腓骨长肌和股二头肌，减轻关节的压力。

同时，还要处理上胫腓关节本身的疼痛，如减压或超声等物理治疗。如果急性炎症反应明显，需要及时冰敷。

膝盖内侧区域

1、内侧副韧带疼痛

内侧副韧带包括胫骨副韧带、关节囊韧带等，如果韧带损伤没有达到*撕裂的程度，可以直接0度支撑六周自我保守恢复。

2.内侧支持带疼痛

一般表现为股四头肌收缩时疼痛。股四头肌发力时，外侧头比内侧发力大，髌骨相对向外移动到内侧支持带；它可以通过放松股四头肌外侧头来激活股四头肌内侧头来缓解。

同时，需要对内侧支持带进行促*治疗，如超声理疗等。关于内侧头外侧毛的力量，应考虑下肢力线,考虑关节的活动范围是否正常。