得了骨质疏松后的典型病症有哪些

得了骨质疏松后的典型病症有哪些？关于骨质疏松的高发群体而言，控制骨质疏松的病症是至关重要的，由于骨质疏松的危害不容小觑，而越早治疗其治疗的效果越好，好的几率也越大。那么，得了骨质疏松后的典型病症有哪些？

1、呼吸功用降落：

胸、腰椎紧缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和好换气量*减少，患者常常可呈现胸闷、气短、呼吸艰难等病症。

2、骨折：

生活中，我们常会看到一些老人弯腰驼背、身高“缩水”;有些人悄悄一碰就骨折，以至用力咳嗽也能“咳”断几根肋骨，这些都可能是骨质疏松症带来的结果。

3、疼痛：

原发性骨质疏松症常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的百分之七十到八十。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

骨质疏松患者的饮食办法都有哪些？

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要避免病从口入。

2、避免缺钙还必需养成良好的生活习气，防止酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。应当养成良好的生活习气，从而坚持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发作。

3、吸烟会影响骨峰的构成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该防止构成上述的不良习惯。

4、控制饮食构造，防止酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，安康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应恪守1：4的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能疾速扫除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，坚持人体弱碱性环境是预防弛缓解骨质疏松。