北京骨科医院治*果好么

髌骨骨折是*常见的损伤，更常见于瘀伤或跌倒。治疗方法通常包括石膏外固定或手术切开复位内固定的保守治疗。对于新鲜髌骨骨折的治疗，应大限度地恢复关节面的光滑度，给予牢固的内固定，早期活动膝关节，以防止创伤性关节炎的发生。

髌骨骨折后的*锻炼是治疗过程中不可或缺的重要环节，在*程度上甚至比手术本身更重要。科学合理的锻炼可以避免患肢肌肉等骨折废用综合征的发生。对于髌骨骨折患者固定复位后的萎缩、关节僵硬、肢体畸形等问题极为重要。在这里，根据自己的经验，总结了一套髌骨骨折患者的*锻炼方法，希望能够指导大家进行合理的功能锻炼。

护膝的选择和佩戴

我个人推荐髌骨骨折后佩戴可调式护膝，不仅可以起到*的保护作用，还可以进行有控制的主动膝关节运动。

*训练计划

1.术后0-4周

1、麻醉消退后，开始活动脚趾和踝关节，以及踝泵运动：5分/组，1组/小时。

2.股四头肌和小腿三头肌的等长训练。

3、负重和平衡练习：双脚站立，分开与肩同宽；或从前到后分开。移动重心，使双脚交替负重，逐渐过渡到患腿单脚站立，5分钟/次，2-3次/天。

4、特别注意4周内不要进行直腿抬高运动，下地行走时要佩戴直支具和拐杖进行保护。

5、术后4周到门诊复查X线片，了解骨折愈合情况。

二、术后5-8周

1、股四头肌等长训练。

2.将侧向和后侧抬腿改为阻力。

3、在支具保护下开始膝关节屈曲训练，30度-45度-60度-90度-120度，至8周，屈曲达到120度。

4.逐渐从双拐改为单拐，直到拐杖被移除

3.术后9-12周

1、加强患肢的各种力量锻炼。

2、术后12周，膝关节屈曲角度与健侧基本一致。