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坐月子的吃公鸡还是吃母鸡 产妇为什么不能吃公鸡

坐月子的吃公鸡还是吃母鸡

产妇在生宝宝以后,要用一个月来调养自己的身体,这个月的时间也就是坐月子。坐月子是中国的传统,只有在国内才要坐月子调养身体。一般坐月子的时候,家人会给产妇吃鸡肉喝鸡汤,那么坐月子应该吃母鸡还是公鸡?

坐月子一周内最好不要吃母鸡,可以吃公鸡。产妇体内的雌激素,还有孕激素在刚生产后会大量的降低,这种变化就导致了催乳素发挥泌乳的作用。如果产妇过早的吃母鸡,就会导致身体中的雌激素含量过高,这时候催乳素就不能正常的发挥其作用,这时候乳汁的分泌也就受到了影响。

公鸡中的雄激素含量丰富,且具有抗刺激素的作用,产妇在产后吃公鸡,体内的雌激素就会受导影响,这样对乳汁的分泌更有利,会增加乳汁的分泌。还有就是公鸡相对母鸡来说,肉中的脂肪也比较少,产妇多吃公鸡,对宝宝,还有自身有一定的好处。

虽然产妇可以吃鸡肉,但是要注意不可以吃的过多。如果吃的过多就会导致乳汁分泌过盛,甚至还会导致乳头发胀,严重的时候还会导致乳房阻塞,甚至还会出现乳腺炎出现,影响到乳房正常分泌乳汁,出现一些疾病。

产妇为什么不能吃公鸡

公鸡的温补作用是比较强的,肾虚、气亏、身体弱的患者是可以多吃的。很多人会买公鸡来炖汤,炖汤的时候加入枸杞、红枣,是非常清甜的。其实做成白切鸡,直接吃公鸡的肉也是特别滋补的。那么产妇能不能吃公鸡?

产妇是可以吃公鸡的。产妇在坐月子的时候需要哺乳,吃公鸡是可以催奶的。另外公鸡的营养高,含有很多的蛋白质,产妇生产后需要补充很多的蛋白质才有利于身体的恢复。并且公鸡肉的脂肪低,吃公鸡肉又不会很容易长胖,所以产妇是可以吃公鸡的。

产妇产后注意事项

产妇不是完全一点零食都不能吃,只要不是含糖量高、脂肪量也高的零食都是可以吃的。产妇可以吃多点新鲜或者罐装的水果,低糖坚果,少糖的麦片和低糖饮料都可以。母乳喂养的产妇,可以在手头备些零食。

产妇还可以外出晒太阳,一般来说半小时就可以了。气温较高的时候,产妇不用穿太多,可穿短袖,适当的裸露一些肌肤,晒晒太阳受到紫外线照射,促进身体维生素D的合成,促进钙质的吸收。如果外面的气温低风大的话,就不建议产妇外出了。

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