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高血压眼病这些预防控制措施需牢记 高血压正悄悄伤害你的眼睛

高血压眼病这些预防控制措施需牢记

中老年人得了高血压不仅要担心血压问题,不敢动气、不敢发怒,以防血压爆表,还要提防高血压带来眼疾。高血压眼病病人中约70%有眼底改变,眼底病变的程度与高血压时间的长短、严重程度有着密切的关系。中老年人一般都会出现高血压,高血压眼病危害很大,必须做好预防控制措施。

高血压眼病是一种由高血压引起的常见疾病,如不注意的话,会引发下列并发症。

1、视觉衰退:出现眼睛干涩、有灼热感或异物感,头痛、眼痛等不良症状。

2、眼表出血:球结膜下出血,呈大片鲜红色,非常醒目,出血本身并不会带来严重不良后果,若经常发生,需就诊。

3、眼底出血:主要表现是视力下降、眼前黑影飘动,严重者视力仅存光感。

4、急性闭角型青光眼:出现剧烈眼痛、恶心、呕吐,或者发热、怕冷等症状,易被人误以为是胃肠疾病或感冒,多见于老年妇女。

5、眼底缺血:高血压病人动脉变血,内皮受损,血管内壁粗糙、狭窄,易于形成血栓,一旦栓子阻塞动脉,可使“眼睛突然看不见”。

高血压预防控制措施

1、养成自测血压的好习惯:自测血压可以随时了解自己的血压情况,是一级防护。

2、减肥:随着体重的增加,血压水平也相应增加。高血压病人大多伴有超重或肥胖,需控制体重。有氧动动同减肥一样可以降低血压。

3、戒烟戒酒:经研究,长期饮酒、吸烟可导致血压增高。

4、服用降压药:必须遵循医嘱。用药不规则可导致血压不稳,切忌血压正常即停药。

5、养成良好的饮食习惯:饮食要清淡,限制食盐量。

美丽岛老花镜提醒您:除了坚持以上原则外,饮用中药泡茶也能起到很好的降压作用,如杜仲降压茶、罗布麻茶、菊花茶、山楂茶、龙茶散、决明茶、芹菜红红枣茶、叶齿兰茶等。

高血压正悄悄伤害你的眼睛

中老年人得了高血压不仅要担心血压问题,不能动气、不能发怒,以防血压爆表,还要提防高血压带来的眼疾。高血压眼病病人中约70%有眼底改变,眼底阳性率与病人年龄关系密切,年龄愈大阳性率愈高。眼底病变的程度还与高血压时间的长短、严重程度有着密切的关系。高血压眼病危害很大,必须做好预防控制措施。

32岁的唐先生,半个月前双眼突发视力下降,无头晕头痛等不适,入院时右眼视力0.5、左眼视力0.2,血压214/145毫米汞柱,双眼眼底可见视网膜水肿、大量出血灶、渗出和棉絮状斑。诊断为高血压视网膜病变、高血压病3级,极高危。中医予以活血利水中药治疗,治疗后视网膜水肿、出血明显减轻,经1周治疗,出院时双眼视力提高到0.8。

33岁的邬女士来看病时左眼视物模糊半月余,右眼视力0.8,左眼视力0.2,双眼视乳头水肿、视乳头周可见出血,以左眼明显,血压207/110毫米汞柱。诊断为高血压视网膜病变,高血压3级,极高危。经内科调控血压,中药活血利水治疗2周,出院时双眼视力提高到0.4。

这是笔者近一个月接诊的两个高血压眼病病案,我们从中可以看到:第一,高血压性视网膜病变越早治疗效果越好;第二,高血压视网膜病变有年轻化的趋势;第三,对于急性高血压应该注意眼睛视力的变化;第四,中医药对高血压性视网膜病变等眼底病有独到作用;第五,活血利水法是治疗眼底病的一种有效方法。

高血压眼病的并发症

高血压眼病以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。该病如不及时治疗的话,会引发下列并发症。

视觉衰退 出现眼睛干涩、有灼热感或异物感,头痛、眼痛等不良症状。

眼表出血球结膜下出血,呈大片鲜红色,非常醒目,出血本身并不会带来严重不良后果,若经常发生,需就诊。

眼底出血 主要表现为视力下降、眼前黑影飘动,严重者视力仅存光感。

急性闭角型青光眼 出现剧烈眼痛、恶心、呕吐,或者发热、怕冷等症状,易误以为是胃肠疾病或感冒,多见于老年妇女。

眼底缺血 高血压病人血管内壁粗糙、狭窄,易于形成血栓,一旦栓子阻塞动脉,可使“眼睛突然看不见”。

预防眼部并发症,先调控血压

治疗因高血压引起眼部病变,最佳方法是好好地控制血压。高血压是生活方式病,因此衣食住行都要注意。

养成自测血压的好习惯自测血压可以随时了解自己的血压情况,是一级防护。

减肥 随着体重的增加,血压水平也相应增加。高血压病人大多伴有超重或肥胖,需控制体重。有氧运动同减肥一样可以降低血压。

戒烟戒酒经研究,长期饮酒、吸烟可导致血压增高。

服用降压药必须遵循医嘱。用药不规则可导致血压不稳,切忌血压正常即停药。

养成良好的饮食习惯 饮食要清淡,多吃水果、蔬菜、牛奶,以及蛋白质含量多的食物,限制食盐量。可以减少钠盐来预防高血压。

注意生活细节 尽量少戴领带,内衣衬衫领子不要太紧,保持颈部宽松,这样才有利于大脑的血液循环。睡觉后起床注意“三个半分钟”。就是睁开眼睛后,继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动。晨练时,要先做些轻微的运动,如散步、做操等,再慢慢加大活动量。

除此外,常饮中药茶,如杜仲降压茶、罗布麻茶、菊花茶、山楂茶、决明茶、叶齿兰茶等,也能起到很好的降压作用。

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