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冬季活动少，警惕血糖高(3)

2024-11-15 07:42:42

郭立新指出，糖尿病患者一经确诊，即是终身性疾病。虽然有一部分患者通过合理的运动优化体重，可以达到一段时间的临床缓解，但仍需要进行长期的治疗。

“通过其他方法控制血糖从而不服用药物，这样的想法出发点是好的，但是我们知道糖尿病包含多种代谢异常，如果不能将糖尿病患者的血糖以及伴随的血脂、血压控制良好，随着病程延长容易引起多种并发症。”郭立新解释，因此，对于仅通过生活方式不能够将血糖控制良好的患者，还是需要长期应用药物治疗。

郭立新主张在合理膳食的基础上，保证糖尿病患者的饮食能够满足季节特点和健康的需要，同时安排合理运动，进行有氧运动、抗阻运动、平衡训练和柔韧性训练等。如果在这种情况下血糖控制仍不达标，就要根据患者自身的情况来进行药物选择。

郭立新强调，对于大部分甚至绝大部分糖尿病患者，不仅需要用药，而且需要终身药物治疗。同时，也应该进行严格的用药监测，观察用药后代谢指标能否达到良好控制，即用药后是否达到预期目标，以及用药后的药物安全情况。

糖尿病患者

应科学制订自己的饮食计划

血糖本身和食物特点与进食量相关，那么，作为一个糖尿病患者应该怎样界定饮食呢？郭立新表示，一是要计算热卡的总量。先要算出标准体重（身高减去105），如果身高是1.75米，标准体重就是70千克。然后根据胖瘦来决定进餐的多少，也要根据特殊的生理阶段来决定进餐多少，如生长发育期的儿童有可能给予相对多的热卡，妊娠女性给予相对多的热卡和丰富的营养。二是进食要多样化。并不是患了糖尿病什么都不能吃，最重要的是食物的量和饮食的调节，罹患糖尿病以后也可以做到饮食多样化。三是在保证充分的能量供应的同时，对于老年人、体弱的人，要注意优质蛋白的摄入。有的人过于严格饮食控制，反而导致血糖看似控制良好，但是总体健康状态在变差。四是规律饮食。保证一日三餐，必要的时候两餐之间少量加餐，这是非常重要的。

对于哪些食物是糖尿病患者应该避免的问题，郭立新指出，一是避免甜食、单糖或者高糖类食物的摄入；二是避免不吃主食；三是避免无糖食品；四是避免饥一顿饱一顿；五是避免饮酒。除此之外，还要保证充足的睡眠和良好的心情。只有这样，才能让我们的血糖控制相对稳定，才能减少糖尿病并发症所带来的危害。

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