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近视不止戴眼镜那么简单！家长必知10个“爱眼”真相(3)

2024-06-24 07:32:18

3、少接触电子产品：0-3岁婴幼儿不使用、3~6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品，中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。

4、灯光够亮：要选择没有频闪、足够亮度、频谱宽的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。

此外，均衡膳食、少吃甜食，保证充足睡眠也很重要。

真相6：散瞳不损害眼睛，能让验光更准确

对于婴幼儿和学龄期的儿童要进行比较准确的医学验光检查，都是要进行散瞳验光的。因为儿童调节能力强，因此验光前需要使用睫状肌麻痹剂，使眼睛处于调节放松的状态，这样验光的结果才能更加准确。

使用睫状肌麻痹剂后瞳孔会散大，因此叫做散瞳验光。医生会根据孩子的不同情况，选择不同的睫状肌麻痹药物，使用后孩子瞳孔恢复正常的时间会不同，快速散瞳验光一般6-7小时，中效的一般3天左右，慢速散瞳验光一般需要3周左右恢复。散瞳后孩子会有一段时间怕光、看近处模糊，可能会有些不方便，但散瞳是不会对孩子眼睛造成损害的，家长朋友们不用担心。

真相7：近视超100度还不配镜，当心进展更快

如果散瞳验光发现孩子眼睛已经近视了，且度数在100度以上，或者视力不能满足日常学习生活需求，就必须配镜矫正，否则容易加重眼部疲劳症状，加速眼轴增长，加快近视进展。

近视后，建议每3个月复查眼轴，每半年进行眼科检查，了解近视变化情况，必要时及时更换眼镜。对于近视增长速度较快的孩子，还要考虑在医生指导下，使用一些控制近视进展的治疗措施，如角膜塑形镜、近视离焦眼镜、低浓度阿托品等。

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