这些常见小习惯不但会让器官受伤，而且还不可逆！

2024-04-30 07:44:05

大部分人不注重于生活小细节，但是关于健康无小事，有时候一些不起眼的习惯会让器官产生不可逆的损伤！对照一下，若有以下坏习惯要立马改正。

1.眼睛：关灯玩手机

不少人晚上都要熬夜玩手机，尤其喜欢在睡前关着灯的情况下玩手机，这样做最明显的就是伤害眼睛。

广东省佛山市第二医院眼科医师吾敏辉在接受广州日报采访时表示，过度的近距离用眼以及黑暗中看手机，容易引起眼压增高，而长时间的高眼压就可造成视神经损害，导致闭角型青光眼。

吾敏辉医生介绍，青光眼是导致人类失明的三大致盲性眼病之一，部分患者可能失明。更为可怕的是，青光眼的前期症状不明显，通常会在不知不觉中造成不可逆的严重视神经病变，损害患者视力。①

2.卵巢：经常性熬夜

长沙市妇幼保健医院生殖中心主任医生毛增辉2021年接受三湘都市报采访时表示，卵巢早衰患者越来越年轻化，这和长期熬夜有很大关系。人体所需的各种激素在夜间分泌是最为旺盛，晚10时至11时，是身体分泌生长激素的高峰期，这有利于身体功能，包括卵巢功能的恢复。而熬夜打断了卵巢功能的恢复，长此以往，就会造成卵巢早衰。

卵巢早衰目前不可逆，通过干预可以缓解症状。毛增辉表示，现有的医学手段很难治愈卵巢早衰，但是能够通过健康的生活习惯，增强锻炼，避免生殖毒性物质的接触来预防卵巢早衰。医生还会针对患者内分泌问题，进行药物治疗，补充雌激素和孕激素，缓解激素较少引发的一系列症状。还有最近几年新兴的干细胞及基因治疗，也为卵巢早衰患者带来新的希望。②

3.耳朵：长时间戴耳机

不少人喜欢戴上耳机听歌、刷短视频，然而这个习惯对听力的伤害可能是不可逆的。

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