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痛风难忍、防护有招 3个习惯教你预防

2024-04-19 07:28:49

痛风，这个听起来就让人“痛不欲生”的疾病，是许多现代人面临的健康挑战。它常常悄无声息地潜伏在我们身边，一旦发作，便让人痛不欲生。

每年的4月20日是高尿酸血症日，也是世界痛风日。今天，我们就痛风防治的相关问题采访了湖南省第二人民医院内分泌科主任张海涛。

病例回顾：饮酒吃肉后，右足跖趾关节疼痛剧烈

患者李先生（化名），一年前体检时发现血尿酸高达500umo1/L，但并未引起足够的重视。两天前，李先生在饮酒吃肉后，次日右足跖趾关节突然红肿热痛，疼痛剧烈，活动时更是加剧。

情急之下，李先生来到湖南省第二人民医院内分泌科主任张海涛门诊就诊。经过检查，内分泌科张海涛主任发现李先生的血尿酸已经飙升到645umo1/L，尿素氮和血肌酐也分别达到了9.35mmo1/L和121umo1/L，显然已经处于痛风急性发作的状态。

痛风的辨别：从细节中发现疾病的踪迹

痛风，一种因体内尿酸代谢异常而引发的疾病，往往在饮酒、进食高嘌呤食物后，出现关节的急性红肿、疼痛，这种疼痛往往来势汹汹，让人痛不欲生。因此，当我们发现自己或身边的人出现类似症状时，应及时就医检查，以免错过最佳治疗时机。

此外，痛风患者还伴随肾功能异常等症状。因此，定期进行体检，关注自己的血尿酸水平，也是预防痛风的重要手段。

痛风的预防：从生活细节中筑起防线

1、饮食调控

饮食是痛风发病的关键因素之一，尽量避免高嘌呤食物，如肉类、海鲜等，同时增加蔬菜、水果等富含维生素的食物的摄入。像李先生那样，过度饮酒和进食高嘌呤食物，是导致他痛风急性发作的重要原因。

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