对于那些喜欢与家人和朋友分享照片、视频和日常生活片段的人来说,社交媒体的出现无疑是梦想成真。然而,匈牙利罗兰大学和澳大利亚弗林德斯大学等机构的心理学家发现,花太多的时间浏览社交媒体网络会导致令人不安的噩梦。
这项研究引入了“与社交媒体相关的噩梦”这一概念,这种新型的噩梦源自于人们在网上所体验到的压力和焦虑。这些噩梦通常围绕着无助、失去控制和在社交媒体互动中受害等主题。“与社交媒体相关的噩梦”也有可能成为紧张性刺激,扰乱用户的睡眠周期,并导致他们在夜间醒来。
为更好地理解这一现象,研究人员开发了“与社交媒体相关的噩梦量表(SMNS)”,这是一个包含14个项目的调查问卷,旨在测量这些令人痛苦的噩梦的频率和内容。量表中的项目包括“无法登录社交媒体”“与其他社交媒体用户的关系中断”和“在社交媒体上被性骚扰”等。
研究人员调查了595名经常使用社交媒体的伊朗成年人,其中大多数人是照片墙的用户。虽然与社交媒体相关的噩梦的总体频率相对较低,但研究结果显示,社交媒体的使用强度与令人不安的噩梦的发生之间存在着显著联系。那些在日常生活中与社交媒体整合程度较高的参与者(意味着他们在这些平台上花的时间更多,感觉与这些平台的情感联系更强)更有可能经历与社交媒体相关的噩梦。最常见的噩梦内容是无法登录社交媒体,并经历网络关系的中断。然而,噩梦的影响并不局限于夜间。做了更多与社交媒体相关噩梦的人也报告了更高水平的焦虑,他们的心情难以平静下来,睡眠质量较差,噩梦也给他们造成了更大的痛苦。
发表在《BMC心理学》上的这项研究成果表明,与社交媒体相关的噩梦是网络习惯对心理健康和幸福感产生负面影响的一个潜在途径。
“司美格鲁肽已经到货了,下礼拜打起来。”最近,阿成(化名)在平台网购了司美格鲁肽针剂,准备用于减肥。[详细]
2024-07-26 07:39:09不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。除了熬夜,有一种行为也会让大脑变“笨”,可能不少人都在经历,但未必能意识到。[详细]
2024-07-24 07:37:19暑假期间,适当的休息对于缓解学习压力十分必要,但久坐少动的生活状态、不合理的饮食结构和不规律的作息习惯都会增加儿童的肥胖风险。[详细]
2024-07-24 07:36:56三伏天正式开启。中医认为三伏天是“冬病夏治”的养生好时机。什么是“冬病夏治”?适用人群有哪些?为此,人民网采访了江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师徐静。[详细]
2024-07-22 07:32:22如果你超重或是肥胖,还整天紧张焦虑、缺乏运动、长期失眠,时不时还有抽烟喝酒、高盐高脂的饮食习惯,尽管年纪轻轻30多岁,请务必监测你的血压[详细]
2024-07-22 07:31:57最近天气温度越来越高,很多人都喜欢开着空调睡觉。不少人早晨起床后发现自己面瘫了,觉得是晚上空调和风扇吹的。[详细]
2024-07-19 07:34:12藿香正气水是不少人夏季祛暑的首选良药。[详细]
2024-07-19 07:33:53近年来,我国近视发生率居高不下,近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。[详细]
2024-07-17 07:28:57你知道吗?我们的大脑大约70%~80%是水,因此水的占比至少应保持在70%,大脑运行才能达到最佳状态。不仅如此,身体一旦缺水还会给大脑带来很多意想不到的影响。[详细]
2024-07-17 07:28:03去医院看病,常常需要做CT检查帮助医生诊断疾病。然而,很多人都听说过CT检查有辐射,就担心检查过程中会“吃”很多射线,影响身体健康。[详细]
2024-07-15 07:44:19大家都知道,痛风患者需要严格控制饮食,需要低嘌呤饮食。在很多人的认知当中,觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉、喝酒,平时多吃新鲜的蔬菜水果肯定没问题。...
2024-02-28 07:41:12除了海鲜,痛风患者这些果蔬也要少吃!2024年3月3日是全国第二十五次爱耳日,主题为“科技助听,共享美好生活”。...
2024-03-01 07:37:01耳朵总感觉嗡嗡响这套耳保健操快收好青光眼是全球首位不可逆致盲眼病,也被称为“视力小偷”,症状比较隐蔽,很多患者初期并没有什么感觉,因而错过最佳治疗时期。...
2024-03-11 07:24:19视力小偷症状隐蔽眼科检查很有必要初春遇上寒潮,低温仍是主流。乍暖还寒时节心脑血管疾病发病率骤升,也易诱发呼吸系统、运动系统等疾病。...
2024-03-11 07:24:52乍暖还寒,提防这些高发病!专家教您如何科学预防近日,上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科连续收治了5例登革热患者,经询问,他们近期都有东南亚旅居史↓↓今年35岁的小陈便是其中一位。...
2024-03-18 07:21:13警惕这种病毒!上海某医院连续收治5例流言网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物...
2024-03-18 07:22:45吃水煮菜能瘦?7大减肥谣言要格外警惕央广网北京3月18日消息(记者雷妍)江苏20岁小伙“小刘”患上桃花癫,感觉全校女生都喜欢自己冲上热搜。...
2024-03-20 07:24:32桃花癫上热搜!医生:春天精神疾病高发硫酸阿托品滴眼液上市为何如此曲折?撰文丨柚子3月11日,国家药监局官网发布药品批准证明文件送达信息显示,沈阳兴齐眼药的硫酸阿托品滴眼液已通过批准上市。...
2024-03-20 07:25:36国内首个儿童近视“神药”获批上市!新华社北京3月19日电(记者沐铁城)近期,随着气温升高、万物复苏,不少人出现红疹、瘙痒难耐等春季过敏症状,有的甚至会反复发作,严重影响睡眠,打乱正常生活节奏。...
2024-03-22 07:23:12春季特应性皮炎来袭,专家:治疗要规范数据显示,肝硬化居全球常见致死病因第11位,年死亡人数高达100万,男性多于女性。专家提醒,在病程早期早筛查、早发现、早治疗,才是对肝脏最大程度的爱护。...
2024-03-25 07:32:41早筛、早治,才是对肝脏最大程度的爱护近期,全国大部分地区已经完成城乡居民医保费用集中征缴工作,参保群众已经享受到了医疗保障服务。...
2024-03-27 07:29:03农村出现医保退保潮?国家医保局回应据科普中国,之前有网友分享自己只因闻了刚脱下的袜子,就导致了肺部感染真菌的经历,引发众多网友的关注与热议。...
2024-03-27 07:30:10千万不要拿袜子做这件事,后果可能非常严重!随着气温逐渐上升,大家是不是都把可乐、奶茶等饮料安排起来了?近日,深圳的两个年轻人,因为每天都把饮料当水喝,短期内身体暴瘦。...
2024-03-29 07:25:43把饮料当水喝小心中毒这些症状需警惕什么是百日咳?典型症状有哪些?在日常生活中,如何预防百日咳?近日,北京疾控微信公众号发布相关提示。百日咳是什么?百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病,传染性极强。...
2024-04-01 07:27:12疾控:孩子咳嗽总不好当心是百日咳